Co se týče snídaně, francouzský toust je top level. Nejlépe chutná o dlouhém víkendovém ránu s velkým hrnkem kávy.
A jakoby tohle nestačilo, Holly Brooks (
) to vytvořila v makrofriendly verzi.Tyhle proteinové mini francouzské tousty mají úctyhodných 39g bílkovin a chutnají jako ty klasické. Tak pojďme na to.
Ingredience
- 2 vaječné bílky
- 100ml polotučného mléka
- 30g Impact Whey Proteinu – čokoláda
- 2 plátky bílého měkkého chleba
- 2 jahody
- 50g malin
- 10g karamelové omáčky
Postup
- V míse smíchejte bílky, mléko a proteinový prášek.
- Pánev postříkejte olejem ve spreji, a zatímco se bude nahřívat, natrhejte chleba na malé kousky a namočte ve vaječné směsi.
- Až bude pánev rozehřátá, dejte do ní namočené kousky chleba.
- Opékejte dozlatova z obou stran.
- Dejte na talíř, podávejte s ovocem a karamelovou omáčkou a nechte si chutnat.
199.00 Kč
discounted price 199.00 Kč
před 279,00 Kč
Ušetřili jste 80,00 Kč
Nutriční informace
Na jednu porci
| Kalorie | 375 |
|---|---|
| Tuky | 5g |
| Sacharidy | 42g |
| Bílkoviny | 39g |
Monica Green Autor a expert
