Gainery

Nakupte Gainery v Myprotein

Gainer je základ pro každého, kdo chce přibrat na hmotnosti a budovat svalovou hmotu. Na rozdíl od klasického proteinového prášku nabízejí gainery výrazně vyšší kalorický příjem v jedné porci – kombinací bílkovin, sacharidů a dalších živin, které tělo potřebuje při intenzivním tréninku. Myprotein gainery jsou navrženy tak, aby pokryly zvýšené kalorické nároky ty dny, kdy je samotná strava prostě nedostačující.

V nabídce najdeš několik formátů – od klasických mass gainerů po snídaňové smoothie a proteinové palačinky. Ať hledáš gainer s vysokým obsahem kalorií, nebo lehčí variantu s důrazem na kvalitní bílkoviny, najdeš tu produkt, který sedí k tvému jídelníčku a tréninkové rutině.

Pro koho jsou gainery určeny

Gainery jsou určeny především pro ty, kteří mají problém pokrýt svůj kalorický příjem pouze ze stravy. Ektomorfové, hardgaineři a sportovci s náročným tréninkovým objemem – to jsou typičtí uživatelé, kteří ocení možnost dodat tělu stovky kalorií navíc bez nutnosti sedět hodiny u jídla. Protein v těchto produktech přispívá k růstu a udržení svalové hmoty¹, zatímco sacharidy dodávají energii pro trénink i regeneraci.

Gainery ale nejsou jen pro pokročilé sportovce. Hodí se i začátečníkům, kteří teprve budují základ svalové hmoty, nebo lidem s vysokým metabolismem, kteří zkrátka potřebují více kalorií, než dokážou přijmout z běžné stravy. Pokud ti každý den chybí stovky kalorií k dosažení kalorického přebytku, gainer je praktické řešení.

Kdy gainery používat

Nejčastěji se gainery zařazují jako potréninková porce, kdy tělo potřebuje doplnit zásoby glykogenu a přijmout dostatek bílkovin. Velká porce s vysokým obsahem sacharidů a proteinu je v tomto okně ideální. Sacharidy přispívají k obnově normální svalové funkce po intenzivním fyzickém výkonu vedoucím k vyčerpání glykogenových zásob².

Druhá možnost je ranní použití – gainer jako součást snídaně nebo místo ní, pokud nemáš čas na plnohodnotné jídlo. Některé produkty, jako je Breakfast Smoothie, jsou přímo navrženy pro ranní rutinu. Gainer lze zařadit také jako svačinu mezi hlavními jídly pro navýšení celkového denního kalorického příjmu.

Výhody gainerů

Vysoký kalorický příjem v jedné porci

Gainery umožňují přijmout velké množství kalorií bez nutnosti konzumovat obrovské porce tuhé stravy. Některé produkty, jako je Origin Mass Gainer, nabízejí až 1 000 kalorií na jeden shake – to je zásadní výhoda pro ty, kteří mají problém přibírat přes samotnou stravu.

Kvalitní bílkoviny pro svalovou hmotu

Gainery Myprotein obsahují vysoký podíl bílkovin – typicky 30–50 g na porci. Protein přispívá k růstu svalové hmoty a jejímu udržení¹. To z gainerů dělá produkt, který plní dva cíle najednou: kalorickýpřebytek i dostatečný příjem bílkovin.

Praktičnost a variabilita formátů

Nabídka zahrnuje klasické práškové gainery, proteinové palačinky i smoothie. Každý formát se hodí pro jinou příležitost – shake po tréninku, palačinky jako výdatná snídaně nebo smoothie jako rychlá ranní porce. Díky tomu není monotónnost problém.

Kombinace rychlých a pomalých bílkovin

Některé produkty, jako je Protein Pancake Mix, kombinují rychle a pomalu stravitelné bílkoviny. To znamená, že tělo dostává aminokyseliny postupně, což je výhoda jak po tréninku, tak v delším časovém úseku bez jídla.

Naše oblíbené

Origin Mass Gainer — Pokud vám jde o skutečný objem, Origin Mass Gainer dodá 1 000 kalorií, 50 g bílkovin a 180 g komplexních sacharidů v jediném šejku.

Protein Pancake Mix — Protein Pancake Mix je rychlá a snadná příprava snídaně nebo svačiny s 34 g vysoce kvalitních bílkovin z kombinace rychle a pomalu stravitelných zdrojů.

Impact Whey Mass Gainer — Impact Whey Mass Gainer je praktická volba pro ty, kdo hledají vyšší příjem kalorií – každá porce přináší 388 kalorií, 30 g bílkovin a 50 g sacharidů.

FAQs

Co je to gainer a jak se liší od klasického proteinu?

Gainer je kaloricky bohatý doplněk stravy kombinující bílkoviny a sacharidy v jedné porci. Zatímco klasický proteinový prášek se zaměřuje primárně na dodání bílkovin s minimem kalorií, gainer je navržen tak, aby výrazně zvýšil celkový kalorický příjem. Typická porce gainerů Myprotein obsahuje 30–50 g bílkovin a desítky gramů sacharidů, přičemž protein přispívá k růstu a udržení svalové hmoty¹.

Jaký gainer je nejlepší pro nabírání svalů?

Origin Mass Gainer je ideální volbou pro ty, kteří hledají maximální kalorický příjem – jedna porce obsahuje 1 000 kalorií a 50 g bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty¹. Pokud preferuješ lehčí variantu, Impact Whey Mass Gainer nabízí 30 g bílkovin a 50 g sacharidů na porci – praktická volba pro každodenní zařazení do jídelníčku.

Kdy je nejlepší čas na gainer?

Gainer se nejčastěji užívá po tréninku nebo jako součást snídaně. Po intenzivním fyzickém výkonu tělo potřebuje rychlé doplnění sacharidů a bílkovin – sacharidy přispívají k obnově normální svalové funkce po výkonu vedoucím k vyčerpání glykogenu². Gainer lze zařadit i jako výdatnou svačinu mezi jídly pro navýšení celkového příjmu kalorií.

Kolik porcí gainerů mám denně brát?

Většina uživatelů zařazuje jednu porci gainerů denně, typicky po tréninku nebo ráno. U produktů s velmi vysokým kalorickým obsahem, jako je Origin Mass Gainer s 1 000 kaloriemi na porci, jedna denní porce obvykle plně postačuje. Celkový příjem by měl odpovídat tvým individuálním kalorickým cílům a dennímu jídelníčku.

Jsou gainery Myprotein vhodné i pro začátečníky?

Gainery Myprotein jsou vhodné pro sportovce na všech úrovních. Začátečníci, kteří chtějí budovat svalovou hmotu a mají problém přijmout dostatek kalorií ze stravy, ocení jednoduché dávkování a snadné zařazení do denní rutiny. Formáty jako Protein Pancake Mix nebo Breakfast Smoothie usnadňují zařazení do jídelníčku i bez zkušeností s doplňky stravy.

Lze gainery nahradit běžné jídlo?

Gainery Myprotein jsou navrženy jako doplněk stravy, nikoli plnohodnotná náhrada jídla. Slouží k doplnění kalorií a bílkovin v momentech, kdy strava sama nestačí k pokrytí energetických nároků. Pro optimální výsledky doporučujeme gainery kombinovat s vyváženým jídelníčkem bohatým na celostní potraviny.

Jsou gainery dostupné v různých příchutích a formátech?

Ano, gainery Myprotein jsou dostupné v několika formátech i příchutích. Najdeš zde klasické práškové mass gainery jako Origin Mass Gainer nebo Impact Whey Mass Gainer, dále Protein Pancake Mix pro ty, kdo preferují solidní formu jídla, a Breakfast Smoothie jako rychlou ranní variantu. Každý formát je dostupný ve více příchutích.

Kdo stojí za vývojem gainerů Myprotein?

Gainery Myprotein vyvíjejí odborní výživoví poradci a nutriční specialisté Myprotein. Každý produkt prochází důkladným testováním a vývojem, aby splňoval vysoké standardy kvality a přesnosti složení, na které jsou zákazníci Myprotein zvyklí.

Jaký je rozdíl mezi mass gainerem a weight gainerem?

Mass gainer a weight gainer jsou v praxi velmi podobné pojmy – oba označují kaloricky bohaté proteinové doplňky s vysokým podílem sacharidů. Rozdíl bývá především v kalorickém obsahu a poměru živin. Mass gainery mívají vyšší podíl bílkovin a jsou zaměřeny na budování svalové hmoty, zatímco weight gainery mohou mít vyšší podíl sacharidů a celkový kalorický obsah.

Jak mám gainer správně připravit?

Práškové gainery se nejčastěji míchají s vodou nebo mlékem v šejkru. Mléko dodá porci více kalorií a bílkovin, voda je lehčí varianta. Protein Pancake Mix se připravuje jako těsto na palačinky – stačí smíchat s vodou nebo mlékem a osmažit na pánvi. Přesný postup a dávkování najdeš vždy na obalu každého produktu.

1. Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.  

2. Carbohydrates contribute to the recovery of normal muscle function (contraction) after highly intensive and/or long-lasting physical exercise leading to muscle fatigue and the depletion of glycogen stores in skeletal muscle.