Jak na stojku

Trénink

Jak na stojku

Patříte mezi tu část lidské populace, pro kterou není přirozené stát na rukou, ale stále se o to alespoň snažíte? Dnes si představíme jak na to a jaké cviky vám mohou pomoct pro váš úspěch v tomto gymnastickém směru.

2018-09-08 11:10:21 Od Adéla Rybová

Perník ze špaldové mouky

Recepty

Perník ze špaldové mouky

Sladká, ale ozdravená verze perníku. Tak to si přece nemůžete nechat ujít! 

2018-09-08 11:04:56Od Lucie Králová

RECENZE: Carb crusher

Recenze

RECENZE: Carb crusher

Tyčinka připomínající oblíbené pochoutky z dětství, s křupavými kousky oříšků, táhnoucím se karamelem a politá kvalitní a výbornou čokoládou. Zní to jako sen? V podobě Carb Crusher se stal skutečností. 

2018-09-08 11:17:02Od Andrea Skolkova

Hummus a batátovo-mrkvové hranolky

Recepty

Hummus a batátovo-mrkvové hranolky

Hledáte jednoduché a přitom vynikající jídlo k večernímu filmu? Tak to si přečtěte náš recept na batátové a mrkvové hranolky s hummusem! 

2018-09-02 09:35:25 Od Lucie Králová


Naši editoři

Přečtěte si více článků od Lucie Králová

Lucie Králová

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Andrea Skolkova

Andrea Skolkova

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Adéla Rybová

Adéla Rybová

Autor a expert

Přečtěte si více článků od Robin Švarc

Robin Švarc

Autor a expert

Strava

Vrah jménem obezita

Všichni dobře víme, že když se nebudeme rozumně hýbat a adekvátně stravovat, tak se z nás časem stanou obézní jedinci. Jaké jsou vlastně důvody se tomuto stavu vyhnout? A proč bychom se měli snažit udržet si rozumnou váhu? Důvodů je mnohem více, než se na první pohled zdá. 

2018-09-02 09:48:49Od Andrea Skolkova

Trénink

Veslování

Veslování je většinou záležitost malých lodí jako náhrada motoru nebo plachet. Avšak v historii se veslovalo i na lodích velkých a to od starověku až do 19. století v takzvaných galérách. V

2018-09-02 09:41:12Od Adéla Rybová

Recepty

Recept: Tofu Kung pao

Kung-pao je označováno jako obrovský dietní prohřešek. Co zkusit uvařit jeho zdravější variantu zpestřenou tofu?  

2018-08-26 15:19:30Od Andrea Skolkova

Trénink

Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás? 

Určitě většina z nás, kteří se cvičením už nějakým způsobem v životě setkali, nevěděli jak začít, kde, s kým, a tak hodně z nás také určitě sáhla po jednodušší, však o trošku finančně dražší záležitosti a to, tréninky přímo s trenérem. 

2018-08-26 15:25:23Od Adéla Rybová

Strava

Proč je Vitamin B12 důležitý pro vegany 

Vegani, kteří využívají dostatečné množství obohacených potravin nebo suplementů s B12 mají mnohem nižší pravděpodobnost trpět nedostatkem B12 než lidé, kteří maso běžně jedí. Z toho důvodu a mnoha dalších, Myprotein vyvinul nový Vitamin B12 suplement speciálně pro vegany.  

2018-08-26 15:14:35Od Nicol Cerna

Vaječný bílek v prášku

Doplňky stravy

Vaječný bílek v prášku

Pokud jste sportovec, zcela určitě (kromě veganů) mají ve Vašem jídelníčku své zastoupení právě vajíčka. Díky svým zdravým tukům a bohatým bílkovinám totiž dodávají jedinci ty správné živiny pro podporu růstu svalů a jejich regeneraci.

2018-08-17 06:50:42Od Adéla Rybová

Olympijské vzpírání

Trénink

Olympijské vzpírání

Vzpírání v současné době zažívá velký boom. Není se čemu divit, zahrnuje totiž pohyby přirozené, využitelné do běžného života a může ho do tréninku zařazovat téměř každý. 

2018-08-17 06:41:26Od Andrea Skolkova

Recept - Sezamové kostky

Recepty

Recept - Sezamové kostky

Recept na vynikající křupavé sezamky, které dostanou každého milovníka sezamových semínek! 

2018-08-17 06:34:57Od Lucie Králová

Fitness „pomůcky“ 

Trénink

Fitness „pomůcky“ 

Cvičíte už s nějakou zátěží? Praktikujete například crossfit, vzpírání, strongman discíplíny či jiné silové sporty? A používáte při tom nějaké „pomůcky“? Pojďme si říct, kdy je vhodné tyto věci začít používat a kdy je to naopak zbytečné a jaké tyto věci mají vůbec funkci. 

2018-08-10 16:02:24Od Adéla Rybová

Vypočítej si svá makra!

Strava

Vypočítej si svá makra!

Denní příjem kalorií není jediný důležitý bod našeho jídelníčku. Mnohem důležitější je rozložení takzvaných makroživin v potravě. Co to makroživiny jsou a jak si určit jejich příjem, to se dozvíme v dnešním článku. 

2018-08-10 15:54:45Od Andrea Skolkova

S Myprotein ušetříte každý den! Podívejte se na naše aktuální slevy a slevové kódy... KUP TEĎ