Etiketa ve fitku | Co dělat a nedělat v gymu
Začít chodit do (nového) fitka může být docela děsivé, tolik nových tváří a vybavení. Nemusí to být snadné ani pro fitkové veterány – neustále se měnící klientela a snaha o zachování správné etikety ve fitku. Ale nebojte se, jsme tu pro vás. Tenhle článek vysvětlí důležitost dodržování etikety ve fitku a dá vám pár užitečných […]
Oslavujeme každé tělo – tady je důvod proč
Potřebujete zdravou dávku body positivity? Nehledejte dál, je tu @sophiegotsleeved. Před pár lety se Sophie vydala na cestu za zdravím, když měla operaci na zmenšení žaludku, aby překonala svou závislost na jídle. Od té doby byla schopna znovu objevit svou vášeň pro cvičení a zhubla víc než 50kg. Teď je šťastná a zdravá a využívá […]
Co si obléct do fitka: Průvodce pro muže
Sportovní oblečení se během pár posledních let hodně posunulo, a to jak v oblasti designu, tak funkčnosti a pohodlí pro muže všech tvarů a velikostí. Možná jste se nad oblečením do fitka nikdy příliš nezamýšleli, ale tady jsou důvody, proč na tom, co máte na sobě, záleží, a jaké oblečení je nejlepší nosit, abyste ze svého […]
Plněná ovesná tortilla
Tortilla wrap je vděčné jednoduché jídlo, které máte na stole za chviličku a které si můžete dát na tisíc různých způsobů. @viktorie_hrazdilkova vymyslela snad ten nejchutnější – domácí plněná ovesná tortilla. To musíte vyzkoušet! VIDEORECEPT ZDE Ingredience: 50g ovesných vloček 50g mléka 1 vejce špetka soli cuketa šunka, sýr, kečup olej ve spreji Postup: Do […]
Naši redaktoři
Jennifer Blow
Autor a expert
Evangeline Howarth
Autor a expert
Lauren Dawes
Autor a expert
Autor a expert
Adéla Rybová
Autor a expert
Autor a expert
