Glutaminové doplňky
Máme širokou škálu nejmodernějších glutaminových doplňků, jak ve formě prášku, tak v kapslích, s aminokyselinami, které se přirozeně vyskytují v bílkovinách a tvoří stavební prvky tak důležitých nových svalů v těle. Naprostá nutnost – ať už je váš fitness cíl jakýkoliv.
Glutamin se přirozeně nachází ve většině druhů masa, ryb a vajec. Z tohoto důvodu je naše řada doplňků také skvělou alternativou pro vegany a vegetariány.
Chcete se dozvědět více? Prohlédněte si naši stránku s našimi nejlepšími aminokyselinami.
Glutaminové doplňky v Myprotein
Glutamin je nejhojněji zastoupená aminokyselina v svalové tkáni a zároveň jedna z nejoblíbenějších složek doplňkového jídelníčku sportovců. Ať už trénuješ intenzivně každý den, nebo hledáš kvalitní l-glutamin ve formě prášku, Myprotein nabízí glutaminové doplňky navržené tak, aby splňovaly nároky aktivních lidí.
Glutamin patří mezi podmíněně esenciální aminokyseliny – v těle se sice přirozeně vyskytuje, ale při vysoké fyzické zátěži může jeho hladina klesnout. Právě proto ho mnoho sportovců zařazuje do svého každodenního suplementačního režimu. Glutaminové doplňky od Myprotein jsou dostupné v čistém práškovém formátu, který se snadno dávkuje a mísí s oblíbenými nápoji.
Pro koho jsou glutaminové doplňky určeny
Glutaminové doplňky jsou oblíbenou volbou mezi silovými sportovci, vytrvalostními atlety i rekreačními cvičenci, kteří kladou důraz na systematický přístup k výživě. Pokud tréninky absolvuješ několikrát týdně a hledáš způsob, jak doplnit aminokyseliny přirozeně přítomné ve svalové tkáni, glutamin je logickým doplňkem tvého zásobníku suplementů.
Ocení ho také lidé, kteří kombinují glutamin s jinými aminokyselinami, jako jsou BCAA, nebo s proteinovými doplňky. L-glutamin ve formě prášku je vhodný pro ty, kdo preferují flexibilitu při dávkování a chtějí glutamin přidat přímo do šejkru nebo smoothie.
Kdy užívat glutaminové doplňky
Mnoho sportovců zařazuje glutamin bezprostředně po tréninku, kdy jsou zásoby aminokyselin v těle přirozeně nižší. Glutaminový prášek se snadno rozmíchá s vodou, proteinem nebo jiným post-workout nápojem, takže jeho zařazení do rutiny po cvičení je praktické a rychlé.
Glutamin lze užívat také ráno nebo před spaním – záleží na osobních preferencích a konkrétním suplementačním plánu. Díky neutrální chuti prášku ho lze přidat prakticky do jakéhokoli nápoje během dne bez toho, aby výrazně měnil jeho chuť.
Přínosy glutaminových doplňků
Koncentrovaný zdroj l-glutaminu
Glutaminové doplňky od Myprotein obsahují čistý l-glutamin bez zbytečných přísad. Každá porce ti dodá přesně definované množství aminokyseliny, takže máš přehled o tom, co přijímáš a v jakém množství.
Snadné dávkování v práškovém formátu
Práškový glutamin se snadno odměřuje a mísí s vodou, džusem nebo proteinovým šejkrem. Prášková forma umožňuje flexibilně upravit dávkování podle vlastních potřeb a preference.
Praktické zařazení do každodenní rutiny
Glutamin není složité zařadit do stávajícího suplementačního plánu. Kombinuje se dobře s BCAA, proteiny i jinými aminokyselinami, takže jeho přidání do zásobníku doplňků dává smysl bez nutnosti zásadně měnit zavedené návyky.
Kvalita od Myprotein
Každý glutaminový doplněk prochází přísnými kontrolami kvality tak, jak je u Myprotein standardem. Sportovci tak mají jistotu, že dostávají produkt s konzistentním složením a bez nežádoucích příměsí.
Naše oblíbené
Breakfast Smoothie — Breakfast Smoothie je ideální volba pro ty, kdo chtějí ráno začít pořádně – s 23 g bílkovin, vysokým obsahem vlákniny a přidaným LeanBiome® se postará o výživný start dne bez kompromisů.
FAQs
Co je glutamin a proč ho sportovci užívají?
Glutamin je aminokyselina přirozeně přítomná ve svalové tkáni a patří k nejhojněji zastoupeným aminokyselinám v lidském těle. Sportovci ho zařazují do svého suplementačního plánu zejména proto, že jde o podmíněně esenciální aminokyselinu – při intenzivní fyzické zátěži může její hladina v těle přirozeně klesat. Mnoho aktivních lidí proto volí l-glutamin jako doplněk k vyváženému jídelníčku a tréninkovému režimu.
Jaký je rozdíl mezi glutaminem a l-glutaminem?
L-glutamin je biologicky aktivní forma glutaminu, která se přirozeně vyskytuje v těle a v potravinách. Označení „l-" označuje specifické prostorové uspořádání molekuly. Doplňky stravy označované jako „glutamin" nebo „l-glutamin" jsou ve většině případů totožné – obě označení odkazují na tutéž aminokyselinu. Při výběru glutaminového doplňku je tedy rozdíl v označení zpravidla pouze marketingový.
V jaké formě jsou glutaminové doplňky dostupné?
Glutaminové doplňky od Myprotein jsou dostupné především v práškovém formátu. Práškový l-glutamin se snadno dávkuje a bez problémů mísí s vodou, proteinem nebo jiným nápojem. Díky neutrální chuti prášku ho lze přidat prakticky do jakéhokoli nápoje bez výrazné změny jeho chutě.
Jak se glutamin kombinuje s jinými doplňky?
Glutamin se běžně kombinuje s BCAA, proteinovými doplňky nebo jinými aminokyselinami. Práškový formát usnadňuje jeho přidání přímo do post-workout šejkru nebo smoothie. Kombinace závisí na individuálním suplementačním plánu a tréninkových cílech každého sportovce.
Kdy je nejlepší čas na užití glutaminu?
Nejčastěji sportovci zařazují glutamin bezprostředně po tréninku, kdy jsou zásoby aminokyselin přirozeně nižší. Někteří ho užívají také ráno nebo před spaním. Neexistuje jediný správný čas – záleží na osobním suplementačním plánu a preferencích každého jedince.
Je Breakfast Smoothie vhodné jako zdroj proteinů pro aktivní sportovce?
Breakfast Smoothie od Myprotein obsahuje 23 g proteinu na porci, přičemž protein přispívá k růstu a udržení svalové hmoty1. Produkt je zároveň bohatý na vlákninu, což z něj dělá praktickou volbu pro ty, kdo hledají výživný doplněk na začátek dne. Jde o dobrou kombinaci pro sportovce, kteří chtějí zároveň doplnit protein a vlákninu v jednom nápoji.
Kdo vyvíjí glutaminové doplňky Myprotein?
Glutaminové doplňky Myprotein jsou vyvíjeny týmem odborných nutričních specialistů Myprotein. Každý produkt prochází důkladnou kontrolou složení a kvality, aby splňoval vysoké standardy, které sportovci od Myprotein očekávají.
Jak dlouho vydrží balení glutaminového prášku?
Délka balení závisí na velikosti zakoupeného produktu a denní dávce. Myprotein nabízí glutaminové doplňky v různých velikostech balení, takže si každý sportovec může vybrat variantu odpovídající jeho spotřebě. Přesné informace o počtu porcí jsou vždy uvedeny přímo na obalu produktu.
Je glutamin vhodný pro začínající sportovce?
Glutaminové doplňky jsou jednoduché na použití a nevyžadují složité dávkovací schémata – to z nich dělá přístupnou volbu i pro ty, kteří s doplňky stravy teprve začínají. Před zařazením jakéhokoli doplňku do jídelníčku je vždy dobré řídit se pokyny na obalu produktu.
Jak se glutaminový prášek připravuje?
Příprava glutaminového prášku je přímočará: stačí odměřit doporučenou porci a rozmíchat ji ve vodě, džusu nebo proteinovém šejkru. Práškový glutamin se rychle rozpouští a díky neutrální chuti nijak výrazně nemění chuť nápoje, do kterého ho přidáš.
1. Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.