Doplňky EAA

Doplňky EAA u Myprotein

Esenciální aminokyseliny – zkráceně EAA – jsou devět aminokyselin, které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit, a musí je proto přijímat ze stravy nebo doplňků. Doplňky EAA od Myprotein jsou navrženy pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí mít jistotu, že jejich tělo má k dispozici kompletní spektrum těchto klíčových stavebních látek bílkovin.

Nabídka zahrnuje několik formátů – od prášků a tablet až po intra-workout formulace – takže si každý snadno vybere variantu, která nejlépe zapadá do jeho tréninku i životního stylu. Všechny produkty vychází z přesně definovaného složení, které vám říká přesně to, co dostáváte v každé dávce.

Pro koho jsou doplňky EAA určeny

Doplňky EAA jsou určeny pro každého, kdo pravidelně sportuje a chce zajistit dostatečný příjem všech devíti esenciálních aminokyselin – zejména v okamžicích, kdy to strava sama o sobě nestíhá pokrýt. Jsou oblíbené u silových sportovců, vytrvalostních atletů i rekreačních cvičenců, kteří chtějí mít svůj aminokyselinový příjem pod kontrolou.

Stejně dobře poslouží těm, kteří drží kalorický deficit a chtějí optimalizovat příjem bílkovin, aniž by přidávali zbytečné kalorie. Protože bílkovina přispívá k nárůstu a udržení svalové hmoty¹, doplňky EAA – jako součást celkového příjmu bílkovin – jsou přirozenou volbou pro ty, kteří dbají na kvalitu svého jídelníčku.

Kdy užívat doplňky EAA

Nejčastěji se doplňky EAA zařazují v průběhu tréninku nebo ihned po něm. Prášky rozpuštěné ve vodě lze pohodlně popíjet přímo při cvičení, zatímco tablety jsou praktické pro ty, kdo preferují rychlé a snadné doplnění kdykoliv během dne – třeba při práci nebo cestování.

Někteří sportovci zařazují EAA také ráno nebo mezi jídly, kdy je příjem aminokyselin z potravy přirozeně nižší. Klíčem je pravidelnost – konzistentní příjem esenciálních aminokyselin v průběhu dne jako součást vyváženého jídelníčku bohatého na bílkoviny je základ, na němž EAA doplňky stavějí.

Výhody doplňků EAA

Kompletní spektrum devíti esenciálních aminokyselin

Na rozdíl od samotných BCAA, které obsahují pouze tři aminokyseliny, dodávají doplňky EAA celých devět esenciálních aminokyselin v jedné dávce. To zajišťuje kompletní aminokyselinový profil, který tělo nemůže samo syntetizovat. Bílkovina, jejíž jsou aminokyseliny stavebními bloky, přispívá k udržení svalové hmoty¹.

Flexibilita formátů pro různé potřeby

Doplňky EAA jsou dostupné ve formě prášku, tablet i komplexních intra-workout formulací. Díky tomu si lze vybrat přesně ten formát, který odpovídá vašemu tréninkovému režimu – ať už preferujete dávkování v průběhu tréninku, nebo jednoduchou tabletku na cestách.

Certifikace a transparentní složení

Vybrané produkty z řady EAA nesou certifikaci Informed Choice, která zaručuje pravidelné testování na zakázané látky. Složení každého produktu je jasně uvedeno na obalu, takže přesně víte, co a v jakém množství dostáváte.

Snadné začlenění do stávajícího jídelníčku

Doplňky EAA nezatěžují tělo zbytečnými přísadami a snadno se doplňují do stávajícího stravovacího plánu. Prášky si lze smíchat s vodou nebo jinou tekutinou, tablety pak nevyžadují žádnou přípravu vůbec.

Naše oblíbené

Impact EAA Tablets — Impact EAA Tablets dodávají všech 9 esenciálních aminokyselin včetně BCAA v poměru 4:1:1 ve formě volných aminokyselin, které – na rozdíl od celých bílkovin – nevyžadují trávení.

Origin Intra-Workout — Origin Intra-Workout kombinuje 30 g cyklického dextrinu jako rychle vstřebatelného zdroje sacharidů s 9 g esenciálních aminokyselin a hořčíkem, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Impact EAA — Impact EAA je Informed Choice certifikovaný prášek se všemi 9 esenciálními aminokyselinami a BCAA v poměru 4:1:1 – ideální volba pro ty, kteří dbají na testování kvality.

FAQs

Co jsou esenciální aminokyseliny (EAA)?

Esenciální aminokyseliny jsou devět aminokyselin – histidin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, fenylalanin, threonin, tryptofan a valin – které si lidské tělo nedokáže samo vytvořit. Musí být přijímány ze stravy nebo doplňků stravy. Aminokyseliny jsou základními stavebními kameny bílkovin a bílkovina přispívá k nárůstu a udržení svalové hmoty¹.

Jaký je rozdíl mezi EAA a BCAA?

EAA aminokyseliny zahrnují všech devět esenciálních aminokyselin, zatímco BCAA (větvené aminokyseliny) jsou pouze tři z nich – leucin, isoleucin a valin. Doplňky EAA tak poskytují kompletní aminokyselinový profil, zatímco BCAA pokrývají jen jeho část.

Pokud hledáte plné spektrum esenciálních aminokyselin v jediném produktu, jsou doplňky EAA komplexnější volbou než samostatné BCAA.

V jakých formátech jsou doplňky EAA dostupné?

Doplňky EAA od Myprotein jsou k dispozici ve formě prášku, tablet i komplexní intra-workout formulace. Prášky lze míchat s vodou a pít přímo při tréninku, tablety oceníte pro jejich jednoduchost bez nutnosti přípravy, a intra-workout produkty kombinují EAA s dalšími složkami vhodných pro cvičení.

Co doporučujete pro užívání EAA během tréninku?

Pro intra-workout použití je skvělou volbou Origin Intra-Workout, který obsahuje 9 g esenciálních aminokyselin v poměru BCAA 4:1:1 a 30 g cyklického dextrinu jako rychle vstřebatelného zdroje sacharidů. Je navržen speciálně pro popíjení v průběhu fyzické aktivity a poskytuje aminokyseliny i sacharidy ve vhodnou dobu.

Jsou doplňky EAA testovány na zakázané látky?

Impact EAA nese certifikaci Informed Choice, která zahrnuje pravidelné nezávislé testování na zakázané látky. Tato certifikace je důležitá pro sportovce, kteří podléhají antidopingovým kontrolám a chtějí mít jistotu ohledně složení svých doplňků.

Kdo stojí za vývojem doplňků EAA od Myprotein?

Doplňky EAA vytváří tým odborných nutričních specialistů Myprotein. Každý produkt je formulován na základě přesně stanoveného složení s jasnými dávkami jednotlivých složek, aby sportovci přesně věděli, co přijímají.

Mohu EAA kombinovat s jinými doplňky stravy?

EAA doplňky lze bez problémů zařadit vedle dalších doplňků, jako jsou proteiny, kreatin nebo sacharidové produkty. Protože EAA jsou přirozenou součástí bílkovin, jednoduše doplňují celkový denní příjem aminokyselin a jsou kompatibilní s většinou standardních suplementačních protokolů.

Jsou doplňky EAA vhodné pro vegany?

Vhodnost pro vegany závisí na konkrétním produktu – složení a zdroje aminokyselin se mohou lišit. Před nákupem doporučujeme zkontrolovat informace o složení na stránce konkrétního produktu, kde jsou přesné specifikace vždy k dispozici.

Jak se liší EAA v prášku od EAA tablet?

Impact EAA Tablets nabízejí pohodlné dávkování bez nutnosti míchat nápoj – ideální pro cestování nebo dny mimo posilovnu. Prášková varianta Impact EAA je pak praktická pro ty, kdo preferují tekutou formu a chtějí aminokyseliny přijímat v průběhu tréninku. Oba formáty obsahují všech devět esenciálních aminokyselin.

Kolik esenciálních aminokyselin by měl sportovec denně přijímat?

Optimální příjem esenciálních aminokyselin se liší podle tělesné hmotnosti, intenzity tréninku a celkového příjmu bílkovin ze stravy. Obecně platí, že doplňky EAA jsou doplňkem – nikoliv náhradou – vyváženého jídelníčku s dostatečným obsahem bílkovin. Bílkovina přispívá k udržení svalové hmoty¹ a EAA jsou jejími stavebními kameny.

1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.