Modré pondělí | Pár zvláštních způsobů, jak Vás povzbudit na Modré pondělí
Přejete si odehnat zimní měsíce ve prospěch teplejších a šťastnějších dní? Nejste jediní. Toto pondělí by mělo být nejvíce depresivním dnem roku. Přinášíme pár neotřelých způsobů, které prosvítí tento temný leden.
Jak budovat svaly & hmotu | Dostaňte se k Vašim cílům
Dosáhněte požadovaných cílů v budování svalů pomocí našeho obsáhlého návodu.
Vést zdravější životní styl | Dostaňte se k Vašim cílům
Udržte tělo a mysl ve formě a podpoře Vaše tělo po všech stránkách s naším obsáhlým návodem.
RECENZE: Carb crusher
Tyčinka připomínající oblíbené pochoutky z dětství, s křupavými kousky oříšků, táhnoucím se karamelem a politá kvalitní a výbornou čokoládou. Zní to jako sen? V podobě Carb Crusher se stal skutečností.
Vrah jménem obezita
Všichni dobře víme, že když se nebudeme rozumně hýbat a adekvátně stravovat, tak se z nás časem stanou obézní jedinci. Jaké jsou vlastně důvody se tomuto stavu vyhnout? A proč bychom se měli snažit udržet si rozumnou váhu? Důvodů je mnohem více, než se na první pohled zdá.
Proč je Vitamin B12 důležitý pro vegany
Vegani, kteří využívají dostatečné množství obohacených potravin nebo suplementů s B12 mají mnohem nižší pravděpodobnost trpět nedostatkem B12 než lidé, kteří maso běžně jedí. Z toho důvodu a mnoha dalších, Myprotein vyvinul nový Vitamin B12 suplement speciálně pro vegany.
Vaječný bílek v prášku
Pokud jste sportovec, zcela určitě (kromě veganů) mají ve Vašem jídelníčku své zastoupení právě vajíčka. Díky svým zdravým tukům a bohatým bílkovinám totiž dodávají jedinci ty správné živiny pro podporu růstu svalů a jejich regeneraci.
Vypočítej si svá makra!
Denní příjem kalorií není jediný důležitý bod našeho jídelníčku. Mnohem důležitější je rozložení takzvaných makroživin v potravě. Co to makroživiny jsou a jak si určit jejich příjem, to se dozvíme v dnešním článku.
Chytré alternativy snacků pro hubnutí | Začněte pozorovat změny
S několika chytrými obměnami můžete snížit zbytečné kalorie bez kompromisů u jídel, která milujete. Podívejte se na naše oblíbené obměny...
Vypočítej si svůj kalorický příjem!
Tápete v tom, kolik čeho za den v podobě potravy přijmout, abyste úspěšně dosahovali svých cílů? Po přečtení tohoto článku v tom budete mít jasněji a budete schopni sami sobě vypočítat doporučený denní příjem.