6 důvodů, proč začít s cyklistikou s olympijským sportovcem Bryanem Steelem
Možná jste právě koupili kolo a nemáte nejmenší ponětí, jestli na něm jezdit každý den nebo ho pohřbít v garáži na věčnost. Naštěstí pro Vás jste právě narazili na pár dobrých důvodů, proč oprášit sedlo a začít šlapat.
Od motivace po oddanost | 10 tipů pro udržení motivace
Týden, možná dva týdny skvělého pocitu předtím, než se začnou znovu objevovat staré zvyky. Co můžete udělat teď, abyste se ujistili, že zůstanete motivovaní a zaujatí?
Jak na stojku
Patříte mezi tu část lidské populace, pro kterou není přirozené stát na rukou, ale stále se o to alespoň snažíte? Dnes si představíme jak na to a jaké cviky vám mohou pomoct pro váš úspěch v tomto gymnastickém směru.
Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás?
Určitě většina z nás, kteří se cvičením už nějakým způsobem v životě setkali, nevěděli jak začít, kde, s kým, a tak hodně z nás také určitě sáhla po jednodušší, však o trošku finančně dražší záležitosti a to, tréninky přímo s trenérem.
Olympijské vzpírání
Vzpírání v současné době zažívá velký boom. Není se čemu divit, zahrnuje totiž pohyby přirozené, využitelné do běžného života a může ho do tréninku zařazovat téměř každý.
Fitness „pomůcky“
Cvičíte už s nějakou zátěží? Praktikujete například crossfit, vzpírání, strongman discíplíny či jiné silové sporty? A používáte při tom nějaké „pomůcky“? Pojďme si říct, kdy je vhodné tyto věci začít používat a kdy je to naopak zbytečné a jaké tyto věci mají vůbec funkci.
Správné dýchání | Chybného dýchání se dopouští každý druhý jedinec
Dýcháme, abychom žili. Je ale možné díky dýchání zefektivnit cvičení a celkově naše fungování?
Přesyceni na letní dovolené? Zde jsou tipy, jak se dostat zpět do Vaší tréninkové rutiny
Domov, sladký domov, deprese z konce dovolené udeřila v plné síle, písek nacházíte úplně všude a možná si začínáte uvědomovat, že jste to s all-inclusive balíčkem přece jen trochu přehnali.