6 důvodů, proč začít s cyklistikou s olympijským sportovcem Bryanem Steelem

Trénink

6 důvodů, proč začít s cyklistikou s olympijským sportovcem Bryanem Steelem

Možná jste právě koupili kolo a nemáte nejmenší ponětí, jestli na něm jezdit každý den nebo ho pohřbít v garáži na věčnost. Naštěstí pro Vás jste právě narazili na pár dobrých důvodů, proč oprášit sedlo a začít šlapat.

2018-12-21 11:44:49Od Evangeline Howarth

Od motivace po oddanost | 10 tipů pro udržení motivace

Trénink

Od motivace po oddanost | 10 tipů pro udržení motivace

Týden, možná dva týdny skvělého pocitu předtím, než se začnou znovu objevovat staré zvyky. Co můžete udělat teď, abyste se ujistili, že zůstanete motivovaní a zaujatí?

2018-12-21 11:34:58Od Jennifer Blow

Jak na stojku

Trénink

Jak na stojku

Patříte mezi tu část lidské populace, pro kterou není přirozené stát na rukou, ale stále se o to alespoň snažíte? Dnes si představíme jak na to a jaké cviky vám mohou pomoct pro váš úspěch v tomto gymnastickém směru.

2018-09-08 11:10:21Od Adéla Rybová

Veslování

Trénink

Veslování

Veslování je většinou záležitost malých lodí jako náhrada motoru nebo plachet. Avšak v historii se veslovalo i na lodích velkých a to od starověku až do 19. století v takzvaných galérách. V

2018-09-02 09:41:12Od Adéla Rybová

Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás? 

Trénink

Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás? 

Určitě většina z nás, kteří se cvičením už nějakým způsobem v životě setkali, nevěděli jak začít, kde, s kým, a tak hodně z nás také určitě sáhla po jednodušší, však o trošku finančně dražší záležitosti a to, tréninky přímo s trenérem. 

2018-08-26 15:25:23Od Adéla Rybová

Olympijské vzpírání

Trénink

Olympijské vzpírání

Vzpírání v současné době zažívá velký boom. Není se čemu divit, zahrnuje totiž pohyby přirozené, využitelné do běžného života a může ho do tréninku zařazovat téměř každý. 

2018-08-17 06:41:26Od Andrea Skolkova

Fitness „pomůcky“ 

Trénink

Fitness „pomůcky“ 

Cvičíte už s nějakou zátěží? Praktikujete například crossfit, vzpírání, strongman discíplíny či jiné silové sporty? A používáte při tom nějaké „pomůcky“? Pojďme si říct, kdy je vhodné tyto věci začít používat a kdy je to naopak zbytečné a jaké tyto věci mají vůbec funkci. 

2018-08-10 16:02:24Od Adéla Rybová

Správné dýchání | Chybného dýchání se dopouští každý druhý jedinec

Trénink

Správné dýchání | Chybného dýchání se dopouští každý druhý jedinec

Dýcháme, abychom žili. Je ale možné díky dýchání zefektivnit cvičení a celkově naše fungování? 

2018-08-03 17:13:22Od Andrea Skolkova

Meditace | Jak uklidnit mysl

Trénink

Meditace | Jak uklidnit mysl

Meditace..Příjemná cesta k uklidnění mysli? Nebo těžká dřina? 

2018-08-03 17:06:35Od Lucie Králová

Přesyceni na letní dovolené? Zde jsou tipy, jak se dostat zpět do Vaší tréninkové rutiny

Trénink

Přesyceni na letní dovolené? Zde jsou tipy, jak se dostat zpět do Vaší tréninkové rutiny

Domov, sladký domov, deprese z konce dovolené udeřila v plné síle, písek nacházíte úplně všude a možná si začínáte uvědomovat, že jste to s all-inclusive balíčkem přece jen trochu přehnali.

2018-08-02 15:49:58Od Nicol Cerna