Benefity cvičení s vlastní vahou a jak je využít

Trénink

Benefity cvičení s vlastní vahou a jak je využít

2019-05-10 12:15:42Od moidlovag

Jak předcházet zraněním z cyklistiky

Trénink

Jak předcházet zraněním z cyklistiky

2019-05-08 17:15:19Od Evangeline Howarth

Crossfit vs. trénink s váhami – co je lepší?

Trénink

Crossfit vs. trénink s váhami – co je lepší?

2019-03-26 12:25:42Od Lauren Dawes

6 důvodů, proč začít s cyklistikou s olympijským sportovcem Bryanem Steelem

Trénink

6 důvodů, proč začít s cyklistikou s olympijským sportovcem Bryanem Steelem

Možná jste právě koupili kolo a nemáte nejmenší ponětí, jestli na něm jezdit každý den nebo ho pohřbít v garáži na věčnost. Naštěstí pro Vás jste právě narazili na pár dobrých důvodů, proč oprášit sedlo a začít šlapat.

2018-12-21 11:44:49Od Evangeline Howarth

Od motivace po oddanost | 10 tipů pro udržení motivace

Trénink

Od motivace po oddanost | 10 tipů pro udržení motivace

Týden, možná dva týdny skvělého pocitu předtím, než se začnou znovu objevovat staré zvyky. Co můžete udělat teď, abyste se ujistili, že zůstanete motivovaní a zaujatí?

2018-12-21 11:34:58Od Jennifer Blow

Jak na stojku

Trénink

Jak na stojku

Patříte mezi tu část lidské populace, pro kterou není přirozené stát na rukou, ale stále se o to alespoň snažíte? Dnes si představíme jak na to a jaké cviky vám mohou pomoct pro váš úspěch v tomto gymnastickém směru.

2018-09-08 11:10:21Od Adéla Rybová

Veslování

Trénink

Veslování

Veslování je většinou záležitost malých lodí jako náhrada motoru nebo plachet. Avšak v historii se veslovalo i na lodích velkých a to od starověku až do 19. století v takzvaných galérách. V

2018-09-02 09:41:12Od Adéla Rybová

Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás? 

Trénink

Jak si vybrat správného trenéra přímo pro Vás? 

Určitě většina z nás, kteří se cvičením už nějakým způsobem v životě setkali, nevěděli jak začít, kde, s kým, a tak hodně z nás také určitě sáhla po jednodušší, však o trošku finančně dražší záležitosti a to, tréninky přímo s trenérem. 

2018-08-26 15:25:23Od Adéla Rybová

Olympijské vzpírání

Trénink

Olympijské vzpírání

Vzpírání v současné době zažívá velký boom. Není se čemu divit, zahrnuje totiž pohyby přirozené, využitelné do běžného života a může ho do tréninku zařazovat téměř každý. 

2018-08-17 06:41:26Od Andrea Skolkova

Fitness „pomůcky“ 

Trénink

Fitness „pomůcky“ 

Cvičíte už s nějakou zátěží? Praktikujete například crossfit, vzpírání, strongman discíplíny či jiné silové sporty? A používáte při tom nějaké „pomůcky“? Pojďme si říct, kdy je vhodné tyto věci začít používat a kdy je to naopak zbytečné a jaké tyto věci mají vůbec funkci. 

2018-08-10 16:02:24Od Adéla Rybová