Zpět na hlavní obsah
Trénink

Nejlepší a nejhorší HYROX stanice podle vás

Nejlepší a nejhorší HYROX stanice podle vás
Emily Wilcock
Autor a expert1 měsíc Ago
Zobrazit profil Emily Wilcock
Je fér říct, že HYROX probudil nedávno celý Manchester. My jsme se z toho ještě taky nevzpamatovali. Možná jste nás zahlédli v cílové rovince, když jsme každého zásobovali proteinem.Pro ty z vás, kteří tuhle fitness senzaci neznají – dovolte nám, abychom vás představili. HYROX kombinuje běh a funkční workoutové stanice, které jsou pro tělo opravdovou výzvou. Budete unavení, ale budete se cítit skvěle. Každý závod se odehrává ve velké vnitřní hale, kde všechno mohou sledovat diváci, kteří můžou pořádně fandit všem účastníkům. Ta atmosféra je prostě senzační.Závod vypadá asi nějak takhle:
  • 1km běh
  • 1000m SkiErg
  • 1km běh
  • 50m sled push
  • 1km běh
  • 50m sled pull
  • 1km run
  • 80m burpee broad jumps
  • 1km běh
  • 1000m veslování
  • 1km běh
  • 200m farmer’s carry
  • 1km běh
  • 100m výpady se sandbagem
  • 1km běh
  • 75 nebo 100 wall ballů
Když už jsme tam byli, říkali jsme si, že by bylo fajn popovídat si s několika závodníky, abychom se zeptali, jak závod šel. Někteří z vás měli jasno v tom, co se vám líbilo, ale hlavně co se vám nelíbilo.Nejprve jsme to vzali pozitivně a po překročení cílové pásky jsme chtěli vědět, jaká část závodu byla vaše nejoblíbenější. Zvítězil farmers carry, což nás docela překvapilo. Veslování si taky nevedlo špatně, údajně to byla příjemná změna tempa a šance popadnout dech.Jeden z vás to vzal z úplně jiného konce a vyzdvihl burpee broad jump, což rozhodně bylo překvapení. Ale dodali, že když „se dostanete přes tu finální čáru, jste pak při následném běhu nejšťastnější“. To je pozitivita, které tleskáme.Zkusili jsme následující otázku položit tak, aby vyzněla pozitivně, ale úplně to nešlo. Zeptali jsme se: „Kdybyste mohli jednu stanici vyměnit za jinou, co by to bylo?“ To byla v podstatě šance hejtovat vaši nejméně oblíbenou stanici. A výsledky byly docela 50/50.Polovina z vás nesnášela angličáky – to je podle nás dost fér. A zbytek z vás nesnášel sled push a pull, oboje stejně.

Co si z článku odnést

A tady to máme. Finální verdikt – farmers carry se vám dost líbil. A pokud byste se mohli zbavit jedné stanice, bylo by to sled push a pull. Ale to by nebyla taková zábava, no ne?
Emily Wilcock
Autor a expert
Zobrazit profil Emily Wilcock
After completing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her Bachelor of Science degree in Business Management and Marketing. With experience in lifestyle writing, Emily aims to entertain and educate through her work. Her focuses include recipes, real and inspiring stories, and working with writers to help provide easy-to-digest evidence-based research. Her work on recipes has been previously featured in The Supplement magazine, with a particular focus on high-protein, nutritious meals, plus advice on how to properly fuel your body. Outside of work, Emily’s top priority is food. She’s a self-professed star baker and a connoisseur of all things baked. In her spare time, she’s either cooking up a storm, our looking out for the opportunity to try out Manchester’s newest restaurants. But as a huge fan of carbs, if it’s not pasta or pasta-adjacent, she’s not interested. If she’s not in the kitchen, she’s tucked up with a book for an early night, or you’ll find her in the gym working up a sweat. Afterall, all those carbs require quite the appetite.
myprotein