0
Košík

V tuto chvíli nemáte žádné produkty v Košíku

Recepty

Recept: Batátové lívance

Nevíte, co si připravit zítra na snídani? A co vyzkoušet trochu netradiční recept na lívance z batátů? Zní vám to divně? Vyzkoušejte je a určitě nebudete litovat.

 

Ingredience:

 

Postup:

  1. Batát oloupeme, omyjeme, nakrájíme na tenká kolečka a dáme na 8 minut do mikrovlnky.
  2. Poté jej umixujeme na pyré s trochou vody a přidáme ostatní ingredience – mouku, vejce, Flavdrops a lžičku prášku do pečiva a pořádně promícháme, dokud nevznikne hustší těsto na lívace.
  3. Opékáme na kvalitní pánvi buď bez oleje, nebo s použitím kokosového oleje.

Podáváme například s ovocem, proteinovým pudinkem, oříškovým máslem a bezkalorickým sirupem.

Dobrou chuť!



Lucie Gattnerová

Lucie Gattnerová

Autor a expert

Mé jméno je Lucka a jsem studentkou Mendelova gymnázia v Opavě. Cvičím už několik let. Před dvěma lety jsem začala chodit do posilovny a úplně jsem se do toho zbláznila. Mezi mé další zájmy patří zdravé vaření, poslech hudby, nakupování zdravého jídla a sportovního oblečení a trávení času s rodinou a přáteli. Kromě toho se ve svém volném čase věnuji svému blogu, kde přispívám různými články o zdravém jídle, cvičení či zdravými recepty.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ