Recept: Batátové lívance

Nevíte, co si připravit zítra na snídani? A co vyzkoušet trochu netradiční recept na lívance z batátů? Zní vám to divně? Vyzkoušejte je a určitě nebudete litovat.

• 200g batátů
• 40g Myprotein instantních ovesných vloček vanilkových
• vejce
• 5 kapek Flavdrops – vanilková příchuť
• lžíčka prášku do pečiva
• voda – cca 200ml
• dle chuti ovoce, proteinový puding, oříškové máslo, MySyrup

1. Batát oloupeme, omyjeme, nakrájíme na tenká kolečka a dáme na 8 minut do mikrovlnky.
2. Poté jej umixujeme na pyré s trochou vody a přidáme ostatní ingredience – mouku, vejce, Flavdrops a lžičku prášku do pečiva a pořádně promícháme, dokud nevznikne hustší těsto na lívace.
3. Opékáme na kvalitní pánvi buď bez oleje, nebo s použitím kokosového oleje.

Podáváme například s ovocem, proteinovým pudinkem, oříškovým máslem a bezkalorickým sirupem.

Proteinový pudink

RYCHLÝ NÁKUP

FlavDrops™

199.00 Kč‎

před 279,00 Kč‎

Ušetřili jste 80,00 Kč‎

RYCHLÝ NÁKUP

Přírodní kešu máslo

609.00 Kč‎

RYCHLÝ NÁKUP

Dobrou chuť!