Perník ze špaldové mouky

Recepty

Perník ze špaldové mouky

Sladká, ale ozdravená verze perníku. Tak to si přece nemůžete nechat ujít! 

2018-09-08 11:04:56Od Lucie Králová

Alternativní mouky pro pečení bez lepku | 4 lahodné recepty

Strava

Alternativní mouky pro pečení bez lepku | 4 lahodné recepty

Držet bezlepkovou dietu a zároveň chtít upéct něco lahodného? Na trhu existuje široký výběr nutričně bohatých muk, které jsou skvělými náhradami za bílou mouku.

2018-06-29 18:40:33Od Lucie Králová

Recept: Odlehčený cheesecake 

Recepty

Recept: Odlehčený cheesecake 

Cheesecake je jedním z nejpopulárnějších dortíků. Málokdo mu v kavárně odolá. Velmi snadno si ho ale můžete vykouzlit i ve vlastní kuchyni – a to v odlehčené, méně tučné a méně sacharidové verzi. ?   

2018-06-07 14:01:20Od Andrea Skolkova

Recept: Cizrnový koláč

Recepty

Recept: Cizrnový koláč

Recept na sladký koláč z cizrny a dalších zdraví prospěšných ingrediencí. Zcela bez mouky a cukru! 

2018-05-30 07:57:18Od Lucie Králová

Recept: Nadýchaný tvarohový dort

Recepty

Recept: Nadýchaný tvarohový dort

Velmi jednoduchý recept ze snadno dostupných ingrediencí. Dort je tak úžasný a má tak skvělé nutriční hodnoty, že se po něm jen zapráší.

2018-05-18 20:15:58Od Andrea Skolkova

Recept: Domácí granola s jablky

Recepty

Recept: Domácí granola s jablky

Kdo by neměl ráda křupavé mysli. Ale v těch z obchodů je tolik zbytečně přidaných látek, že je mnohem lepší si udělat vlastní. Recept? V dnešním článku! 

2018-05-11 10:56:34Od Lucie Králová

Proteinové wafle s vanilkovým tvarohovým krémem

Recepty

Proteinové wafle s vanilkovým tvarohovým krémem

Recept na vyníkající proteinový dezert – wafle s vanilkovým tvarohovým krémem, které zaručeně zvednou náladu.

2018-05-04 20:13:51Od Lucie Králová

Fast breakfast vol.1 - Proteinová ovesná kaše

Recepty

Fast breakfast vol.1 - Proteinová ovesná kaše

Snídaně je hodně rozebírané téma. Zda je to nejdůležitější nebo naopak nejmíň důležité jídlo dne apod. Já si osobně na snídaních dávám nejvíce záležet a je to pro mě srdcová záležitost.

2018-04-27 08:55:47Od Adéla Rybová

Recept: Peanut butter cookies

Recepty

Recept: Peanut butter cookies

Všichni milujeme arašídové máslo. Jeho velkým bonusem, kromě úžasné chuti, je to, že se dá použít do mnoha receptů. Pojďme se pustit do křupavých arašídových sušenek.

2018-04-13 06:51:49Od Andrea Skolkova

Recept: Banánovo-čokoládový tvarožník 

Recepty

Recept: Banánovo-čokoládový tvarožník 

Dortík připomínající strukturou cheesecake, aniž by se musel složitě a dlouho péci ve vodní lázni, se skvělou čokoládovo-banánovou příchutí a skvělými nutričními hodnotami. Zní to jako sen. Snadno si ale tento dezert můžete připravit a vychutnat i u sebe doma. 

2018-03-30 10:58:19Od Andrea Skolkova