Trénink

Svaly můžete budovat i bez vybavení | Osobní trenérka vysvětluje

08. 07. 2022 Autor: Emily Wilcock

Cut nebo bulk | Trenér vysvětluje, co dát jako první

27. 06. 2022 Autor: Emily Wilcock

Proč byste se měli přestat hnát za svalovkou

14. 06. 2022 Autor: Monica Green

3 cviky na záda pro váš příští pull-day

10. 06. 2022 Autor: Emily Wilcock

Pauza od cvičení nemusí znamenat ztrátu svalů, svalová paměť vysvětlena

26. 05. 2022 Autor: Emily Wilcock

Budujte vršek s nejsilnější ženou Anglie

25. 05. 2022 Autor: Emily Wilcock

Jóga vs Pilates – jaký je v nich rozdíl?

23. 05. 2022 Autor: Evangeline Howarth

Regenerujte rychleji a efektivněji | Tipy od atletky

19. 05. 2022 Autor: Emily Wilcock

Tréninkový split pro začátečníky | Silový trénink pro lepší náladu

12. 05. 2022 Autor: Emily Wilcock

Vybudujte si silnější a větší hrudník díky těmto třem změnám

08. 05. 2022 Autor: Emily Wilcock