Perník ze špaldové mouky

Recepty

Perník ze špaldové mouky

Sladká, ale ozdravená verze perníku. Tak to si přece nemůžete nechat ujít! 

2018-09-08 11:04:56Od Lucie Králová

Recept: Cizrnový koláč

Recepty

Recept: Cizrnový koláč

Recept na sladký koláč z cizrny a dalších zdraví prospěšných ingrediencí. Zcela bez mouky a cukru! 

2018-05-30 07:57:18Od Lucie Králová

Proteinové wafle s vanilkovým tvarohovým krémem

Recepty

Proteinové wafle s vanilkovým tvarohovým krémem

Recept na vyníkající proteinový dezert – wafle s vanilkovým tvarohovým krémem, které zaručeně zvednou náladu.

2018-05-04 20:13:51Od Lucie Králová

Proteinové přípravky

Doplňky stravy

Proteinové přípravky

Doplňky stravy jsou v dnešní době velice populární. Výživové preparáty využívají jak sportovci rekreační, tak i profesionální. Pokud se ovšem bavíme o těchto doplňcích, tak je tu stále jedna skupina, která vyčnívá. Jedná se o proteinové přípravky. V tomto článku Vám představím základní druhy a poradím s jejich vhodným zařazením do jídelníčku.  

2018-04-27 09:09:51Od Robin Švarc

Fast breakfast vol.1 - Proteinová ovesná kaše

Recepty

Fast breakfast vol.1 - Proteinová ovesná kaše

Snídaně je hodně rozebírané téma. Zda je to nejdůležitější nebo naopak nejmíň důležité jídlo dne apod. Já si osobně na snídaních dávám nejvíce záležet a je to pro mě srdcová záležitost.

2018-04-27 08:55:47Od Adéla Rybová

Recept: Banánovo-čokoládový tvarožník 

Recepty

Recept: Banánovo-čokoládový tvarožník 

Dortík připomínající strukturou cheesecake, aniž by se musel složitě a dlouho péci ve vodní lázni, se skvělou čokoládovo-banánovou příchutí a skvělými nutričními hodnotami. Zní to jako sen. Snadno si ale tento dezert můžete připravit a vychutnat i u sebe doma. 

2018-03-30 10:58:19Od Andrea Skolkova

Recept: Rýžový dort

Recepty

Recept: Rýžový dort

Rýže nemusí ve fitness figurovat jenom jako příloha, ale skvěle se hodí i na dezerty jako náhrada mouky. Povařte ji v mléce, přidejte puding, tvaroh, proteinový prášek, dejte ztuhnout a pošmáknete si na výborném nepečeném dortu.

2018-03-16 15:44:42Od Olga Bajková

Recept: Cottage muffiny

Recepty

Recept: Cottage muffiny

Recept na zdravé a netradiční sladké muffiny se sýrem cottage.

2018-03-10 14:46:41Od Lucie Králová

Recept: Zdravý krtkův dort

Recepty

Recept: Zdravý krtkův dort

Všichni milují krtkův dort, protože kombinace čokolády, banánů a krému je bezkonkurenční. Co se týče jeho nutričních hodnot, ty už tak úžasné bohužel nejsou. Naštěstí se dá poměrně snadno připravit i jeho o mnoho zdravější varianta. Pojďte ji zkusit! 

2018-03-03 11:43:52Od Andrea Skolkova

Recept: Proteinové kuličky

Recepty

Recept: Proteinové kuličky

Recept na zdravou a sladkou svačinku bez pečení? Tak přesně to jsou tyto proteinové kuličky, které si Vás pro svou výbornou chuť zaručeně získají!

2018-02-18 11:55:01Od Lucie Králová