Trénink

Kardio na lačno: O co jde a jaké jsou jeho benefity?

18. 10. 2019 Autor: Claire Muszalski

Supersérie na ramena | Unikátní tréninkový průvodce

11. 10. 2019 Autor: Alice Pearson

Příčný břišní sval | Cviky na posílení středu těla a břicha

18. 09. 2019 Autor: Alice Pearson

Jak shazovat pro kulturistiku | Rýsovací dietní plány a Nejlepší tipy

02. 09. 2019 Autor: Grant Koch

Náš fanoušek Tomáš a jeho 180 km dlouhý pěší trek

31. 07. 2019 Autor:

Jak na Trap (Hex) Bar Mrtvý Tah | Benefity a Technika

17. 07. 2019 Autor: Daniel Speakman

Jak udělat přítah | Benefity a technika

12. 07. 2019 Autor: Alice Pearson

Jak na upažování vleže s jednoručkami | Benefity a technika

03. 07. 2019 Autor: Daniel Speakman

Běhání pro začátečníky | Čtyřtýdenní plán, jak začít běhat

29. 06. 2019 Autor: Evangeline Howarth

Jak dělat výpady za chůze | Benefity a technika

26. 06. 2019 Autor: Alice Pearson