 
  Počet porcí: 4
Ingredience
- 2 banány
- 1 lžíce arašídového másla
- 2 odměrky ovesné mouky
- 1 odměrka proteinu
- pár kapiček Flavdrops
- 1 lžička kypřícího prášku
- hrnek mléka
- 1 malé silné Ristretto
- 150g tvarohu
- 100g vanilkového proteinového pudinku
- 1 lžíce kakaka
Postup
- Do misky dejte 2 banány a rozmačkejte. Přidej arašídové máslo, Flavdrops kapičky, ovesnou mouku, vanilkový protein, kypřící prášek, mléko a Ristretto.
- Vše dobře zamíchejte a směs dejte péct na 180°C / 20 až 25 min.
- Po upečení a vychladnutí můžete přidat vrstvu tvarohu smíchanou s vanilkovým proteinovým pudinkem a posypat kakaem.
Nutriční hodnoty 1 porce (1/4):
| Kalorie | 235 | 
| Tuky | 6,3g | 
| Sacharidy | 26g | 
| Bílkoviny | 18,65g | 
   329.00 Kč    
     discounted price   199.00 Kč    
  před 279,00 Kč 
  Ušetřili jste 80,00 Kč  
    779.00 Kč    
   
  Nela Hoskovcova Autor a expert 
  
   
   
   
  
  
  
  
  
  
 