Kdo by to byl řekl, že svačina může chutnat tak dobře? Královna zdravých receptů @healthy_floflo je zpátky s opravdu lahodnou pochoutkou, která uspokojí chutě na sladké, aniž byste jí museli obětovat příliš mnoho maker.
Oslazená medem, tahle pečená ovesná jablíčka jsou skvělá k snídani, když si chcete trochu osvěžit rutinu, nebo skvělý dezert po večeři. A nemohla by být jednodušší na přípravu.
A pokud použijete náš 100% kokosový olej místo másla, bude tenhle recept navíc veganský.
Počet porcí: 2
Ingredience
- 2 jablka
- 40g ovesných vloček
- 20g pekanových ořechů
- 10g kokosového oleje
- ½ lžičky skořice
- 1 lžíce medu
- Špetka soli
- Javorový sirup na polití
Postup
- V míse smíchejte vločky, pekany, kokosový olej, skořici, med a sůl.
- Rozkrojte jablka napůl a zbavte jádřince. Duté poloviny jablka naplňte směsí vloček.
- Pečte v horkovzdušné fritéze 10-12 minut na 180 stupňů.
- Polijte dostatkem javorového sirupu a vychutnejte si je, dokud jsou ještě horká. Lahůdka.
Nutriční informace
Na jednu porci
- Kalorie | 327
- Tuky | 14g
- Sacharidy | 50g
- Bílkoviny | 3.7g
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
