Trénink

Kardio na lačno: O co jde a jaké jsou jeho benefity?

10/18/2019 Autor: Claire Muszalski

Supersérie na ramena | Unikátní tréninkový průvodce

10/11/2019 Autor: Alice Pearson

Příčný břišní sval | Cviky na posílení středu těla a břicha

09/18/2019 Autor: Alice Pearson

Jak shazovat pro kulturistiku | Rýsovací dietní plány a Nejlepší tipy

09/02/2019 Autor: Grant Koch

Náš fanoušek Tomáš a jeho 180 km dlouhý pěší trek

07/31/2019 Autor:

Jak na Trap (Hex) Bar Mrtvý Tah | Benefity a Technika

07/17/2019 Autor: Daniel Speakman

Jak udělat přítah | Benefity a technika

07/12/2019 Autor: Alice Pearson

Jak na upažování vleže s jednoručkami | Benefity a technika

07/03/2019 Autor: Daniel Speakman

Běhání pro začátečníky | Čtyřtýdenní plán, jak začít běhat

06/29/2019 Autor: Evangeline Howarth

Jak dělat výpady za chůze | Benefity a technika

06/26/2019 Autor: Alice Pearson