Recepty

BCAA Mango sorbet | Vyletněné doplňky stravy

Letní osvěžení a suplementace v jednom.

Vyrobený pouze ze 4 ingrediencí, tenhle lahodný BCAA mango sorbet je plný ovocné chuti, což z něj dělá nejlahodnější způsob, jak do sebe dostat esenciální aminokyseliny (a osvěžit se po tréninku).

BCAA, neboli branched-chain amino acids, zahrnují 3 esenciální aminokyseliny – leucin, izoleucin a valin. Tyto aminokyseliny si tělo neumí vytvořit samo, takže je musíme přijímat z potravy.

Mohou být užitečným doplňkem vašeho tréninkového plánu, jelikož pomáhají zvýšit rychlost syntézy svalových bílkovin, 1 a tím vás mohou posunout k cílům, na kterých pracujete.

Jak lépe zakončit těžký trénink než kopečkem ledového sorbetu?

Udělejte si ho nyní!

Počet porcí: 4

Ingredience

Postup

  • Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte, dokud nevznikne hladká směs.
  • Směs nalijte do nádoby a dejte alespoň na 4 hodiny do mrazáku, raději však přes noc.
  • Pomocí lžíce na zmrzlinu naberte kopeček sorbetu a vychutnejte si ho!

Nutriční informace

 Na jednu porci

Kalorie 178kcal 0 kalorií z tuku
% Doporučené denní dávky*
Sacharidy 44g 15%
Bílkoviny 5g 10%



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor a expert

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ