Zpět na hlavní obsah
Recepty

Pečené mini speculoos proteinové cheesecaky

Pečené mini speculoos proteinové cheesecaky
Monica Green
Autor a expert2 let Ago
Zobrazit profil Monica Green

Staré zvyky těžko umírají, a pokud se zeptáte někoho, kdo má rád sladké a snažil se někdy držet dietu, určitě vám to potvrdí.

Úplné vyřazení cukru není nutné, jen bude dobré si trochu obohatit a sem tam odlehčit knihu receptů.

Tyhle pečené mini speculoos cheesecaky jsou ideální dobrotou, pokud se snažíte udělat zdravější změny svého životního stylu, ale také si nechcete odpírat dezert.

Stačí vám pár minut na přípravu, 15 minut v troubě a máte hotovo, chuť na sladké uspokojena.

Vypadají skvěle, chutnají ještě líp a nerozhodí vám makra.

VIDEORECEPT ZDE

Ingredience

Postup

  1. Do mísy dejte krémový sýr, jogurt, vejce, kukuřičnou mouku a sladidlo. Zamíchejte.
  2. Směs nalijte do formy na cupcaky, vznikne vám jich 6.
  3. Pečte směs na 180 stupňů a 15 minut.
  4. Nakrájejte půlku Speculoos tyčinky na 6 dílků.
  5. Pomazánku z karamelizovaných sušenek dejte do mikrovlnky, takže bude teplá a tekutější.
  6. Ozdobte cheesecaky pomazánkou ze sušenek a dílkem Speculoos tyčinky.
  7. Dobrou chuť!

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 96
Tuky 4.3g
Sacharidy 6.6g
Bílkoviny 7.5g
Monica Green
Autor a expert
Zobrazit profil Monica Green
myprotein