Jakub Vaňásek
Sportovat jsem začal od mala. Po dobu 7 let, jsem hrál závodně lední hokej, po zranění s kolenem jsem musel přestat a našel zalíbení v posilovně. Postupem času přešlo zalíbení ve vášeň a já absolvoval kurzy trenér fitness a trenér kulturistiky, které jsem uspěšně zakončil. Dále jsem nutriční poradce, specialista na sportovní výživu a doplňky stravy. Absolvoval jsem spoustu přednášek o škodlivosti lepku a laktózy na které mám alergie. Všechny nabyté vědomosti mi pomohli v „boji“ proti těmto alergiím a já jsem schopný poskytnout relevantní informace o této problematice přátelům či klientům. Poslední dobou se specializuji na trénink sportovce a sportovní výživu a doplňky stravy. Jsem zastáncem silového cvičení, a sám cvičím v powerlifterském stylu, což se krásně podepisuje na hormonální odezvě mého těla.
Sojový protein benefity a vedlejší účinky
Chcete se dozvědět vše o sojovém proteinu? Slyšeli jste někoho jak ho vychvaluje a někdo jiný ho naopak zatracuje? Pojďte se podívat v čem tkví pozitiva a vedlejší účinky tohoto proteinu a neposlouchejte názory ostatních, ale vytvořte si vlastní.
Jsou BCAA klenotem mezi doplňky stravy? Posuďte sami!
BCAA, o nich slyšel již každý, ale ne každý o nich vše ví. Proto si pojď přečíst článek, který ti usnadní rozhodování s jejich zařazením do tvého plánu. BCAA, zázrak mezi aminokyselinami!
Jaký styl stravování je pro mě nejlepší?
V dnešní době, kde na internetu naleznete spousty stravovacích stylů, plánu a různých návodů na to jak jíst zdravě, je velmi težké se zorientovat a nalézt ideální stravovací styl pro nás samotné. Tento článek Vám pomůže vybrat ten správý styl právě pro Vás.
Leucin a jeho účinky na lidský organismus
Tento článek Vás seznámí s jednou výjimečnou aminokyselinou, která spadá do BCAA aminokyselin. Dozvíte se proč a jak ji dávkovat. Kdy ji zařadit do svého suplemetačního plánu a spousty dalších věcí, které obohatí Vaše vědomosti o doplňcích stravy.
Svačiny v práci? | 6 způsobů, jak být zdravější
Šest hodnotných tipů, které Vám zlepší život v práci, a pomůžou být zdravější. Proč se zbavit křesla? Nezapomeňte hodně pít a přemýšlejte nad tím, co jíte. Hýbejte se a zkuste se i protáhnout, pár maličkostí, které Vás dovedou ke zdraví.