Chcete ráno začít správně, se snídaní plnou bílkovin? Pak musíte vyzkoušet tuhle nadýchanou omeletu podle
! Obložit si ji můžete čímkoliv, co máte rádi, Viki zvolila rajče, avokádo, šunku a sýr. Skvělý start do každého dne!Ingredience
- 30g sušených bílků
 - 200ml vody
 - špetka soli
 - kečup
 - rajče, avokádo, šunka, sýr
 
Postup
- Do vyšší nádoby dej vodu, přidej špetku soli a odměrku (30g) sušených bílků.
 - Vyšlehej tuhý sníh (cca 3 min), který rovnoměrně rozprostři na pánev a dej opékat.
 - Po cca 4 minutách přidej kečup, rajče, avokádo, šunku a sýr (nebo prostě co máš rád/a), omeletu přelož a ještě cca 1 min opékej, ať se ti sýr hezky táhne.
 - Dobrou chuť!
 
Nutriční informace
Na jednu porci
| Kalorie | 307 | 
|---|---|
| Tuky | 11,2g | 
| Sacharidy | 8,8g | 
| Bílkoviny | 42,8g | 
  Nela Hoskovcova Autor a expert