Kdo říká, že ovesné vločky jsou dobré tak akorát na ovesnou kaši?
určitě ne! Vyzkoušejte tenhle recept na ovesné panini, které je hotové za chviličku, skvěle chutná a má parádní makra, určitě nebudete litovat!Ingredience
- 50g ovesných vloček
- 30g tvarohu
- Šunka, paprika, sýr
Postup
- Rozmixované ovesné vločky smíchejte s tvarohem (Viki použila odtučněný vaničkový) a vypracujte nelepivé těsto, které rozdělte na 2 části a každou část rozválejte (Viki doporučuje použít pečící papír).
- 1 placku potřete kečupem a obložte šunkou, paprikou a sýrem.
- Přikryjte druhou plackou, utlačte a dejte zapéct do sendvičovače (cca 5 min) a vychutnávejte.
Nela Hoskovcova Autor a expert
Související příspěvky
Čtyřsekundové fitness a lepší spalování tuku | Nejlepší studie tohoto týdne
08. 05. 2020 Autor: Evangeline Howarth
Losos s pestem – meal prep z jednoho plechu | Jídla zlepšující náladu
09. 10. 2020 Autor: Lauren Dawes