Trénink

Svaly můžete budovat i bez vybavení | Osobní trenérka vysvětluje

08/07/22 Autor: Emily Wilcock

Cut nebo bulk | Trenér vysvětluje, co dát jako první

27/06/22 Autor: Emily Wilcock

Proč byste se měli přestat hnát za svalovkou

14/06/22 Autor: Monica Green

3 cviky na záda pro váš příští pull-day

10/06/22 Autor: Emily Wilcock

Pauza od cvičení nemusí znamenat ztrátu svalů, svalová paměť vysvětlena

26/05/22 Autor: Emily Wilcock

Budujte vršek s nejsilnější ženou Anglie

25/05/22 Autor: Emily Wilcock

Jóga vs Pilates – jaký je v nich rozdíl?

23/05/22 Autor: Evangeline Howarth

Regenerujte rychleji a efektivněji | Tipy od atletky

19/05/22 Autor: Emily Wilcock

Tréninkový split pro začátečníky | Silový trénink pro lepší náladu

12/05/22 Autor: Emily Wilcock

Vybudujte si silnější a větší hrudník díky těmto třem změnám

08/05/22 Autor: Emily Wilcock