Recepty

Palačinky plněné šunkou a sýrem | Vyzkoušíte tuhle slanou palačinku?

Tahle debata je prostě nekonečná – jsou slané palačinky přijatelné nebo ne?

Co se týče palačinek, nejsme vybíraví – palačinková věž, plněné palačinky, palačinky k namáčení, zkusili jsme je všechny – takže jsme skočili po téhle šanci vyzkoušet lahodnou slanou verzi.

Šunka a sýr je klasická kombinace, která je v toustu prostě nepřekonatelná. A díky receptu od královny @healthy_floflo si můžete vychutnat tuhle delikátní náplň také v proteinových palačinkách. Nepřesvědčili jsme vás? Dejte jim šanci, myslíme si, že nebudete zklamaní.

Počet palačinek: 4

Ingredience

Postup

  1. Do mísy dejte Proteinovou směs na palačinky a postupně přidávejte mléko.
  2. Na předehřátou pánev dejte dvě lžíce těsta, dejte navrch plátek šunky a sýra a zakryjte další lžící palačinkové směsi. Opékejte 1-2 minuty a poté otočte.
  3. Opakujte, dokud nebudete mít čtyři delikátní slané palačinky! Podávejte s trochou naší BBQ omáčky bez cukru.

Nutriční informace na palačinku:

Kalorie Sacharidy Bílkoviny Tuky
372 11g 60g 9.2g


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor a expert

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ