Cookies & Cream Proteinový milkshake

Zack Chug je zase tady s dalším hlad zahánějícím proteinovým shakem. Tentokrát nám přináší Oreo ve své vlastní Chug verzi, lahodný shake s 25g bílkovin.

A jako je to se všemi Zackovými recepty, nemohl by být jednodušší. Jednoduše dejte všechny ingredience do mixéru a sledujte to kouzlo.

Zack říká, že jeho shake má velký objem a zaplní vás tak na nějakou tu chvíli. Nebo ho rozdělte na dvě porce a rozdělte se se svým fitness parťákem.

Počet porcí: 1 (nebo 2 malé)

Ingredience

• Hodně ledu
• 200ml neslazeného mandlového mléka
• 1 odměrka vanilkového Impact Whey Proteinu
• 2 Orea
• 10g kakaa
• 2g xanthanové gumy (nemusí být, ale díky ní bude shake hustší)

Postup

1. Všechny ingredience dejte do mixéru
2. Umixujte, dokud nevznikne hustý a krémový shake, který nalijte do své oblíbené skleničky
3. Pokud chcete extra křupání, ozdobte rozdrobenými Oreo sušenkami

Nutriční informace

Na jednu porci