Už vás nebaví proteinová ovesná? Pokročte na proteinové palačinky…
Dobrá snídaně může být krokem k dobrému dnu, ale musí skvěle chutnat a mít makra, díky kterým se budete cítit skvěle. Tyhle cookies and cream proteinové palačinky podle Zacka Chuga (@zack.chug) uspokojí jak chuťové buňky, tak tělo díky skvělým makrům. A navíc také skvěle vypadají.
S úctyhodnými 40g bílkovin a 392 kaloriemi se budete cítit skvěle a může z nich být vaše nová nejoblíbenější snídaně.
Ingredience
- 1 odměrka Cookies and Cream Směsi na palačinky
- 150ml mandlového mléka
- Hrst čokoládových peciček
- Na ozdobu – šlehačka, nastrouhaná čokoláda a Proteinová čokoládová pomazánka
Postup
- Do mísy dejte směs na palačinky, mandlové mléko a čokoládové pecičky a smíchejte.
- V pánvi rozehřejte malé množství oleje a nalijte do ní těsto. Opékejte 2-3 minuty z každé strany, dokud nezezlátnou.
- Čas na topingy. Zack sáhl po šlehačce, rozpuštěné proteinové pomazánce a troše nastrouhané čokolády. Dobrou chuť!
Nutriční informace
Na jednu porci
| Kalorie | 392 |
|---|---|
| Tuky | 15g |
| Sacharidy | 22g |
| Bílkoviny | 40g |
199.00 Kč
389.00 Kč
Monica Green Autor a expert
