Tyčinka připomínající oblíbené pochoutky z dětství, s křupavými kousky oříšků, táhnoucím se karamelem a politá kvalitní a výbornou čokoládou. Zní to jako sen? V podobě Carb Crusher se stal skutečností.
O TYČINCETyčinka „Carb Crusher“ (dalo by se volně přeložit jako „sacharidový drtič“ ?) je novinkou MyProteinu, která byla na našem trhu představena v roce 2018. Je úplně odlišná od všech předchozích tyčinek od MP, takže se nemusíte bát toho, že by novinka ve skutečnosti byla jen znovu propagovaným starším výrobkem v novém obalu.
Hlavní výhodou tyčinky je její vysoký obsah bílkovin, nízký obsah cukru i celkově sacharidů a rozumný obsah tuku. Poslouží tak jako chutná svačinka v případě, kdy vás honí mlsná, ale nestojíte o nadměrné navýšení příjmu kalorií a makroživin. Příznivý je i obsah vitamínů a minerálů, které jsou pro aktivního sportovce velmi důležité. Díky svému obsahu podpoří váš výkon a následnou regeneraci.
Osobně mám velký problém nalézt proteinovou tyčinku, u které by nebyla cítit pachuť proteinu a s tím související „hořkost“. U této tyčinky se pachuti obávat nemusíte, chutná opravdu jako neproteinová tyčinka z obchodu (jen na rozdíl od nich neobsahuje více než polovinu denní doporučené dávky cukru). Prozatím jí naleznete ve třech velmi různorodých příchutích: dark chocolate and sea salt (hořká čokoláda a sůl), caramel nut (karamel a oříšek), strawberry cheesecake (jahodový cheesecake).
Jedna tyčinka má 60 gramů, což je ideální porce na jednu svačinu. Nemusíte si jí tedy dělit na dvakrát, což často bývá nepraktické.
Hodnoty pro příchuť karamel a oříšek v jedné tyčince (60 g): 212 kcal 21 gramů bílkovin 12 gramů sacharidů (z toho cukry 2,7 gramů) 8,2 gramů tuků (z toho nasycené mastné kyseliny 4,2 gramů) 0,46 gramů soli
Obsah nutričních hodnot je velmi pozitivní, obsah bílkovin vysoký a z kvalitních zdrojů, nízký poměr cukru z celkového obsahu sacharidů a relativně nízký poměr nasycených mastných kyselin z celkového obsahu tuků. Jediné, co je nepatrně vyšší je obsah soli, který jde ale vyvážit pestrou a rozumnou stravou po zbytek dne.
Mimo makroživin tyčinka obsahuje téměř 100% z denní doporučené dávky vitamínu A, B6, B12, C, D, E, thiaminu, riboflavinu, niacinu, kyseliny listové, biotinu, železa, zinku, mědi, jódu, selenu a manganu. Dalo by se tedy říci, že je i „vitamínovou bombou“. ?
SLOŽENÍ PODROBNĚProteinovým zdrojem tyčinky je klasický syrovátkový protein (mléčná proteinová směs). Křupavé kousky jsou ve skutečnosti sójové křupky ze sójového proteinu, což obsah bílkovin také navýší. Tyčinka je slazena sladidly (erythriol, steviol glykosidy, xylitol, inulin). Poleva je tvořena klasickou mléčnou čokoládou. Mimo to v tyčince nalezneme plnotučné mléko (z prášku), nízkotučné kakao, aroma, sůl, vitamíny a minerály. Podrobnější složení naleznete přímo v obchodě u produktu.
PRO KOHO JE TYČINKA VHODNÁ?Tyčinku bych doporučila jako nutričně vyváženou svačinu všem, kteří se zajímají o zdravý životní styl, hlídají si svůj kalorický příjem, aktivně sportují a občas mají chuť na něco sladkého. Pořád je ale nutné Carb Crusher brát pouze jako dezert, ne jako náhradu pestré stravy nebo jej konzumovat na pravidelné bázi. I u proteinových tyčinek je nutné počítat s tím, že se stále jedná o tyčinku.
Carb Crusher je vhodný i do redukčních diet v případě vyváženosti energetického příjmu za celý den.
Tyčinku lze konzumovat kdykoli během dne jako rychlou a chutnou svačinku. Nedoporučuji si ji brát sebou
RECENZE TYČINKY+ vyváženost makroživin + nízký obsah cukrů + konzistence (měkká s křupavými kousky) + chuť (bez chemické pachuti, nepříjemné vůně) + obsah vitamínů a minerálů + velikost optimální na jednu svačinu
- Obsah soli
- Roztéká se v teple
Dark chocolate and sea salt: Pokud jste milovníky čokolád se špetkou soli, tato příchuť pro vás bude to pravé „ořechové“. Náplň z hořké čokolády se špetkou slaného nádechu, obalená křupavými kousky a karamelovou vrstvou – to celé zalité delikátní mléčnou čokoládou. Za mě 8/10.
Caramel nut: Hledáte-li tyčinku připomínající křupavé tyčinky s arašídy a čokoládou, toto pro vás bude správná volba. Oříšková náplň, táhnoucí se karamel, křupavé kousky a obal z mléčné čokolády – mňam. Hodnotím 10/10.
Strawberry cheesecake: Kdo má rád ovocné příchutě, jistě nesáhne vedle s volbou jahodového cheesecaku. Náplň je právě v oné příchuti jahodového dortíku, přelitá karamelem s křupavými kousky a celá tyčinka je pokryta mléčnou čokoládou. Opravdu připomíná onen dezert s čokoládovým topingem. 8/10.
ZÁVĚRCarb Crusher se dle mého názoru řadí mezi nejpovedenější díla MyProteinu. Opravdu stojí za ozkoušení. Velmi příznivá je i cena, můžete si tak pochutnat na kvalitní tyčince a zároveň nenechat zaplakat svou peněženku. ?
Naše články slouží k informativním a vzdělávacím účelům, v žádném případě neslouží jako zdravotní rady. V případě nejasností v užívání doplňků stravy a suplementů nebo v případě radikální změny Vašich stravovacích návyků, se nejdříve poraďte s odborníkem na zdraví nebo kvalifikovaným nutričním poradcem.
