0
Košík

V tuto chvíli nemáte žádné produkty v Košíku

Recepty

3 recepty na čokoládový mugcake!

Ráno nestíháte a nevíte, co si rychle připravit na snídani? Vyzkoušejte některý z těchto mugcaků, nebo-li koláčků z mikrovlnky. Jejich příprava je snadná a zabere vám jen pár minut.

Čokoládový kokosový mugcake

Ingredience:

Postup: 

  1. V jedné misce smícháme vločky, kakao, protein a prášek do pečiva.
  2. Ve druhé misce si vyšleháme bílek a přidáme vodu, kokosové mléko a Flavdrops.
  3. Obsah obou misek smícháme dohromady. Dle potřeby můžeme ještě přidat vodu.
  4. Poté dáme do mikrovlnky na 5-6 minut.

Podáváme například s proteinovým pudinkem, ovocem, bezkalorickým sirupem a oříškovým máslem.

Mugcake čoko kokos

 Kokosový čokoládový mugcake

Ingredience:

Postup: 

  1. V jedné misce smícháme vločky, kokosovou mouku, kakao, protein, kokos a prášek do pečiva.
  2. Ve druhé misce vyšleháme bílek a přidáme jogurt, Flavdrops a vodu.
  3. Dáme dohromady obsah obou misek a pořádně promícháme.
  4. Dáme do mikrovlnky na 5-6 minut.

Podáváme například s bílým jogurtem, ovocem, bezkalorickým sirupem a oříškovým máslem.

kokos čoko mugcake

Čokoládový mugcake

Ingredience:

 

Postup: 

  1. V jedné misce smícháme vločky, lněné semínko, protein, kakao a prášek do pečiva.
  2. Ve druhé mísce vyšleháme bílek a poté přidámeFlavdrops a vodu.

 

Podáváme například s proteinovým pudinkem, ovocem, bezkalorickým sirupem a oříškovým máslem.

Mugcake

Dobrou chuť!

 

 

 



Lucie Gattnerová

Lucie Gattnerová

Autor a expert

Mé jméno je Lucka a jsem studentkou Mendelova gymnázia v Opavě. Cvičím už několik let. Před dvěma lety jsem začala chodit do posilovny a úplně jsem se do toho zbláznila. Mezi mé další zájmy patří zdravé vaření, poslech hudby, nakupování zdravého jídla a sportovního oblečení a trávení času s rodinou a přáteli. Kromě toho se ve svém volném čase věnuji svému blogu, kde přispívám různými články o zdravém jídle, cvičení či zdravými recepty.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ