Recepty

Drumstick Clear Whey Isolate pochoutky s mraženým jogurtem

Pokud vás honí mlsná, určitě si musíte pořídit naši Swizzels řadu.

Dali jsme se dohromady s ikonickou značkou sladkostí a přinesli jsme vám proteinové bestsellery v příchutích z dětství – máme pro vás Drumstick, Refreshers a Love Hearts.

A co víc, naše oblíbená receptová královna @healthy_floflo přišla s nápadem, jak udělat proteinový mražený jogurt s využitím Clear Whey Isolate a Layered Protein bar v příchuti Drumstick. Dvojitá chuť, dvojitá nostalgie.

Doslova potřebujete jen pár lžic vašeho oblíbeného jogurtu (a možná nějaké barevné sypání, pokud chcete něco trochu extra) a za pár chvil vykouzlíte neodolatelně sladkou svačinku, která uspokojí vaše chutě a navíc je makrofriendly.

Počet kousků: 8

Ingredience

  • 300g 0% řeckého jogurtu
  • 1 odměrka Clear Whey Isolate (Drumstick)
  • ½ Layered Bar (Drumstick)

Topingy podle chuti:

  • Swizzels Drumstick bonbony
  • Barevné sypání

Postup

  1. Jednoduše smíchejte jogurt s Clear Whey Isolate dohladka a nalijte do vyložené nádoby na pečení nebo nádoby vhodné do mrazáku.
  2. Ozdobte plátky Layered Bar v příchuti Drumstick a můžete přidat pár bonbonů a barevné sypání.
  3. Dejte do mrazáku na alespoň 3 hodiny, poté vyndejte a nakrájejte na jednotlivé kousky. Vychutnejte si okamžitě nebo nechte v mrazáku pár dní.

Nutriční informace na jeden kousek:

  Kalorie   Bílkoviny  Sacharidy  Tuky 
Bez topingů  45   7.6g  2.4g  0.5g 
S topingy  63  7.7g  6.2g  0.7g 


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor a expert

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ