Recepty

Sváteční vánoční sušenky

Dostaňte se do vánoční nálady s těmito vánočními sušenkami.

Už jsme to řekli předtím a řekneme to znovu, jednou z nejlepších věcí na Vánocích je to jídlo. Stačí vám na ně pár přírodních ingrediencí a je to tak perfektní lehké cukroví.

Bohaté kakao a špetka skořice, tenhle recept od Nialla Kirklanda může směle konkurovat vanilkovým rohlíčkům.

Počet porcí: 15

Ingredience

  • 60g Organického kakaa
  • 80g kokosového cukru
  • 100g javorového sirupu
  • 60g kokosového oleje (roztopeného)
  • 2 vejce
  • 180g hladké mouky
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 2 lžičky vánočního koření
  • 1 lžička skořice
  • Kůra ze dvou pomerančů
  • 25g moučkového cukru

Postup

  1. Předehřejte troubu na 175 stupňů.
  2. V míse smíchejte kakao, kokosový cukr, javorový sirup a kokosový olej, dokud se směs zcela nespojí.
  3. Po jednom přidejte a vmíchejte vejce.
  4. Ve druhé míse smíchejte mouku, prášek do pečiva, koření, skořici a pomerančovou kůru.
  5. Mokrou směs přidejte do té suché a smíchejte, dokud nespojí.
  6. Z těsta odebírejte zhruba vrchovatou lžičku, rukama vyválejte do kuličky, zmáčkněte, posypte moučkovým cukrem a dejte na plech. Opakujte, dokud nespotřebujete všechno těsto.
  7. Pečte 10-12 minut. Vyndejte z trouby a nechte zchladnout, aby byly pevnější – dobrou chuť!

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 137kcal 18 kalorií z tuku
% Doporučeného denního množství *
Tuky 2g 3%
Sacharidy 23g 8%
Bílkoviny 7g 14%



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor a expert

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ