Robin Švarc
Autor a expert7 let Ago
Snídaně je základ! Začněte den chutnou a sladkou, avšak výživnou a zdravou snídané - udělejte si palačinky z ovesných vloček! Je snadnější než si myslíte...
Recept: Palačinky z ovesných vloček
Ingredience
- 100g ovesných vloček,
- 1 vejce,
- 100 ml mléka,
- špetka soli,
- lžička medu
- Váš oblíbený topping / náplň (použijte čerstvé nebo mražené ovoce, med, džem nebo ochucený sirup bez cukru)
Postup
- Vločky, vejce, med, sůl a mléko dáme do misky a pořádně rozmixujeme.
- Dále se již připravuje naprosto stejně, jako klasické palačinky.
- Podáváme například s ovocem, bílým jogurtem nebo javorovým sirupem – to už je jen na Vás!
Robin Švarc
Autor a expert
Robin Švarc je studentem Vysoké školy tělesné výchovy a sportu Palestra. Současně je držitelem trenérské licence C v oblasti basketbalu. V roce 2018 současně absolvuje celoroční kurz Basketbal Strength & Conditioning pod vedením Francesca Cuzzoliniho, který jako první Evropan pracoval jako kondiční trenér v zámořské NBA (Toronto Raptors).
Robin také působí jako kondiční trenér v BA Nymburk a ve zdejší basketbalové akademii zastává pozici sistenta trenéra v kategorii U17 a sám je hlavním trenérem v týmu U11. Jako kondiční trenér pomáhá s přípravou několika hráčů z nejvyšší basketbalové soutěže – Kooperativa NBL.
Více informací o Robinovi také naleznete na jeho Instagramu: https://www.instagram.com/robinsvarc/ Ve svém volném čase se aktivně věnuje sportu. Osm let hrál fotbal a čtyři roky závodně plaval. Na elorepublikové úrovni se věnoval osm let basketbalu, když působil v juniorských extraligách. V roce 2017 se stal juniorským mistrem republiky v americkém fotbale.
