Už vás nebaví dělat mugcaky z ovesných vloček ? Vyzkoušejte pro změnu mugcake z rýžové mouky!
Rýžový mugcake se lněným semínkem
- 50g rýžové mouky
10g MyProtein mleté lněné semínko - vejce
10g MyProtein cookies cream proteinu 5 kapek Flavdrops v libovolné příchuti - lžička prášku do pečiva
- cca 75ml vody
dle chuti ovoce, MySyrup, ořechové máslo, proteinový pudink, proteinová čokoláda
Kakaový rýžový mugcake
- 50g rýžové mouky
10g MyProtein čokoládového kaseinu 5g MyProtein kakaa - vejce
- 10g strouhaného kokosu
- lžička prášku do pečiva
5 kapek Flavdrops čokoládové dle chuti ovoce, MySyrup, ořechové máslo, proteinový pudink, proteinová čokoláda
Postup je stejný u obou receptů - všechny ingredience dáme do misky, promícháme a dáme na 5-6 minut do mikrovlnky.
Podáváme například s ovocem, proteinovým pudinkem, čokoládou, ořechovým máslem a bezkalorickým sirupem.
Lucie Gattnerová Autor a expert
