Máte chuť na nějakou rychlou snídani, ale už vás omrzel váš kdysi oblíbený recept na mugcake ? Vyzkoušejte tento recept na makový proteinový mugcake.
30g MyProtein instantní ovesné vločky neochucené - 30g rýžové mouky
- 15g mletého máku
15g MyProtein borůvkového proteinu - 100g bílého jogurtu
- bílek
- lžička prášku do pečiva
- 50-75ml vody
Flavdrops ve vanilkové příchuti dle chuti MyProtein proteinový pudink, oříškové máslo, kokosové chipsy
Všechny ingredience si smícháme v misce a dáme na 5-6 minut do mikrovlnky.
Podáváme například s proteinovým pudinkem, ovocem, kokosovými chipsy, čokoládou a oříškovým máslem.
Dobrou chuť!
Lucie Gattnerová Autor a expert
