Lucie Gattnerová
Autor a expert6 let Ago
Máte velké zásoby cuket a už nevíte, co s nimi ? Vyzkoušejte tento dvoubarevný proteinový cuketový koláč!
Ingredience:- 40g MyProtein instantních ovesných vloček neochucených
- 40g rýžové mouky
- 10g Myprotein protein jemná čokoláda
- 10g MyProtein protein vanilka
- 5g kakaa
- vejce
- 20g MyProtein čokoládové gombíky
- 120g cukety
- prášek do pečiva
- Flavdrops v příchuti čokoláda
- Flavdrops v příchuti vanilka
- dle chuti ovoce, arašídové máslo, bezkalorický sirup
Postup:
- Předehřejeme si troubu na 180°C.
- Cuketu oloupeme, nastrouháme najemno a vymačkáme z ní přebytečnou vodu.
- Poté ji přendáme do mísy a k ní přidáme ovesnou i rýžovou mouku, vejce a prášek do pečiva. Poté si vezmeme druhou mísu a polovinu vzniklého těsta do ní přendáme.
- Do jedné mísy přidáme vanilkový protein a vanilkové Flavdrops a promícháme, to samé opakujeme s druhou mísou, jen přidáme čokoládovou variantu proteinu a Flavdrops.
- Obsah obou mís poté dáme do formy vyložené pečicím papírem.
- Pečeme 30-35 minut.
Podáváme např. s arašídovým máslem a bezkalorickým sirupem.
Dobrou chuť!
Lucie Gattnerová
Autor a expert
Mé jméno je Lucka a jsem studentkou Mendelova gymnázia v Opavě. Cvičím už několik let. Před dvěma lety jsem začala chodit do posilovny a úplně jsem se do toho zbláznila. Mezi mé další zájmy patří zdravé vaření, poslech hudby, nakupování zdravého jídla a sportovního oblečení a trávení času s rodinou a přáteli. Kromě toho se ve svém volném čase věnuji svému blogu, kde přispívám různými články o zdravém jídle, cvičení či zdravými recepty.
