Máte rádi donuty ? A co takhle vyzkoušet recept na zdravé čokoládové donuty, které mají navíc vysoký obsah bílkovin ? Jejich příprava je jednodušší, než si myslíte!
80g MyProtein instantních ovesných vloček neochucených 20g kokosové mouky 20g MyProtein čokoládového proteinu 5g kakaa - 2 bílky
- prášek do pečiva
- 100 ml vody
MyProtein kokosový olej na vymazání formy dle chuti: MySyrup, arašídové máslo
1. Předehřejeme si troubu na 180°C.
2. Bílky si mixérem vyšleháme do sněhu, přidáme vločky, kokosovou mouku, protein, kakao, lžičku prášku do pečiva a vodu.
3. Formu na donuty si vymažeme kokosovým olejem a vyplníme si vzniklým těstem.
4. Pečeme 20-25 minut.
Po vytáhnutí z trouby necháme chvíli vychladnout, poté donuty vytáhneme z formy a podáváme například s ovocem, bílým jogurtem, MySyrupem a arašídovým máslem.
Dobrou chuť!
Lucie Gattnerová Autor a expert
