Recepty

Zdravé čokoládové rýžové krekry s arašídovým máslem

Arašídové máslo a čokoláda je bezpochyby jedna z nejlepších kombinací. Slanost arašídového másla v kombinaci se sladkou čokoládou z nich dělá nepřekonatelné duo.

Tenhle snack podle Flo (@healthy_floflo) je perfektním energetickým boostem s 5g bílkovin na jeden rýžový chlebíček. A jelikož potřebujete jen dvě ingredience a dva kroky, zvládne je naprosto každý.

Ingredience

  • 6 rýžových chlebíčků
  • 6 lžic arašídového másla
  • 60-70g rozpuštěné hořké čokolády
  • Špetka hrubší soli – nemusí být, ale podle Flo je to velký rozdíl!

Postup

  1. Každý rýžový chlebíček natřete lžící arašídového másla a namočte do rozpuštěné čokolády. Přidejte špetku soli.
  2. Dejte do mrazáku na 5-10 minut.

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 184
Tuky 11g
Sacharidy 21g
Bílkoviny 5g


Monica Green

Monica Green

Autor a expert

Originally from South London, Monica graduated from the University of Leeds with a degree in Philosophy. After discovering a love for the gym whilst studying, Monica was drawn to weight training which helped her hugely through stressful times as a student. From writing for a popular student site, Monica developed her skills as an author, writing trending feature pieces regularly. She is thrilled to be able to combine her love for writing with her passion for the gym. In her spare time Monica loves to cook, try out new restaurants with friends and explore new walking trails.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ