Zpět na hlavní obsah
Recepty

Zdravé čokoládové rýžové krekry s arašídovým máslem

Zdravé čokoládové rýžové krekry s arašídovým máslem
Monica Green
Autor a expert11 měsíci před
View Monica Green's profile

Arašídové máslo a čokoláda je bezpochyby jedna z nejlepších kombinací. Slanost arašídového másla v kombinaci se sladkou čokoládou z nich dělá nepřekonatelné duo.

Tenhle snack podle Flo (@healthy_floflo) je perfektním energetickým boostem s 5g bílkovin na jeden rýžový chlebíček. A jelikož potřebujete jen dvě ingredience a dva kroky, zvládne je naprosto každý.

https://www.youtube.com/watch?v=M8bhZW1gJIc&feature=emb_logo

Ingredience

  • 6 rýžových chlebíčků
  • 6 lžic arašídového másla
  • 60-70g rozpuštěné hořké čokolády
  • Špetka hrubší soli – nemusí být, ale podle Flo je to velký rozdíl!

Postup

  1. Každý rýžový chlebíček natřete lžící arašídového másla a namočte do rozpuštěné čokolády. Přidejte špetku soli.
  2. Dejte do mrazáku na 5-10 minut.

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 184
Tuky 11g
Sacharidy 21g
Bílkoviny 5g
Monica Green
Autor a expert
View Monica Green's profile
myprotein