Smoothie, co podpoří vaši imunitu

A je skvělé pro vaše zažívání.Potřebujete rychlý ranní boost živin? Jsme tu s tímhle receptem pro vás.Ať už se cítíte pod psa, bojujete s nachlazením nebo potřebujete něco, co vás trochu postaví na nohy, tenhle imunitu-podporující shake je tím, co potřebujete. Je nabitý vlákninou, vitamíny a minerály, stejně tak obsahuje dávku potřebných bílkovin.Navíc zabere pouhých 5 minut na přípravu. Perfektní start dne.

Počet porcí: 1

VIDEORECEPT ZDE

Ingredience

• 2 malé vařené červené řepy (vakuově balené, ne v nálevu)
• 120g mraženého bobulovitého ovoce (borůvky, maliny, ostružiny apod.)
• 1 hrst špenátu
• 1 malý kousek zázvoru
• 1 malý kousek kurkumy
• 1 odměrka Impact Whey proteinu (vanilka)
• 1 lžíce konopného semínka
• 100ml sójového mléka
• 2 lžíce kefíru nebo probiotického jogurtu

Postup

1. Všechny ingredience dejte do mixéru a dohladka umixujte.
2. Nalijte do vysoké skleničky a ihned si vychutnejte, nebo nalijte do shakeru a vezměte si s sebou.

Nutriční informace na jednu porci: