Kdo říká, že nemůžete snídat dezert? Obzvlášť, když je tak makro-friendly.
Naše královna receptů @healthy_floflo je zpět s dalším neskutečně jednoduchým snídaňovým nápadem, který oživí vaši ranní rutinu.
Stačí pár jednoduchých kroků a 5 ingrediencí a můžete váš den začít lahodným dezertem, který v sobě ukrývá 27g bílkovin. Sladký start dne.
Počet porcí: 1
Ingredience
- 3 lžíce nízkotučného cream cheese
- 1 odměrka Impact Whey Protein (Cookies and Cream)
- 100ml černé kávy (studené)
- 4 křupavé chlebíčky
- Neslazené kakao na posypání
Postup
- Nejprve smíchejte cream cheese a proteinový prášek dohladka.
- Dále nalijte černou kávu do mělké misky a každý křupavý chlebíček v ní namočte a nechte obě strany nasát tekutinu.
- Vyskládejte vrstvy tiramisu na talíř – začněte chlebíčky namočenými v kávě, potřete vrstvou cream cheese náplně a opakujte.
- Vršek posypte kakaem a nechte v lednici přes noc zchladnout.
- Ráno se do tiramisu můžete pustit! Snídaně nikdy nebyla tak jednoduchá a lahodná.
