Joni McMullen
Autor a expert1 rok Ago
![Joni McMullen Zobrazit profil Joni McMullen](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/2024/05/IMG_0602-Edit-1_1716987340-150x150.jpg?width=200)
Okořeňte si ranní rutinu s tímhle nejnovějším receptem od @fitwafle.
Nelze popřít, že pumpkin spice latte je nápojem sezony. Ale tenhle recept to posune ještě na další úroveň díky 25g bílkovin.
VIDEORECEPT ZDEIngredience
- 1 odměrka Pumpkin Spice Impact Whey
- 200ml mléka
- 100ml vody
- 1 lžíce kávy
- Nízkotučná šlehačka a čokoládový posyp
![](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/76/2022/11/pumpkin-latter-hero-min_1667214704_1667752989.jpg?width=700)
Postup
- Do sklenice dejte led, tak zhruba do poloviny.
- Všechny ingredience dejte do odměrky a našlehejte – můžete použít ruční elektrický šlehač nebo jen vidličku.
- Nalijte do sklenice na led a vychutnejte si!
- Topingy jsou na vás, ale my doporučujeme šlehačku a čokoládovou posypku.
Nutriční informace
Na jednu porci
Kalorie | 154 |
---|---|
Tuky | 1g |
Sacharidy | 9g |
Bílkoviny | 25g |
Joni McMullen
Autor a expert
![Joni McMullen Zobrazit profil Joni McMullen](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/2024/05/IMG_0602-Edit-1_1716987340-150x150.jpg?width=200)