Vstát z postele je teď ráno čím dál těžší, ale takováto snídaně jistě pomůže.
Kdo by nemiloval palačinky? Niall Kirkland to posunul ještě o úroveň výš s touhle dokonalou věžičkou plněnou arašídovým máslem. Protože dát si arašídové máslo navrch nestačí, že?
Nadýchané a plné nejoblíbenějšího ořechového másla, tyhle palačinky jsou zaručeným způsobem, jak nejlépe začít den.
Počet porcí: 2
Ingredience
- 50g ovesné mouky (namleté ovesné vločky)
- 1 odměrka Impact Whey Protein (Vanilka)
- ½ lžičky prášku do pečiva
- 1 lžička skořice
- Špetka mořské soli
- 1 banán (rozmačkaný)
- 1 vejce
- 1 lžíce Přírodního arašídového másla
- 100ml mléka
- Kokosový olej (na smažení)
- 6 lžiček Přírodního arašídového másla (na naplnění palačinek)
Topingy podle chuti:
- Ovoce
- Nasekané ořechy
- Sirup bez cukru
Postup
- Ve velké míse smíchejte všechny suché ingredience.
- Poté přidejte vlhké ingredience a smíchejte, aby ve směsi nebyly žádné hrudky. Případně můžete rozmixovat v mixéru.
- V nepřilnavé pánvi na mírném plamenu rozehřejte malé množství kokosového oleje.
- Do pánve nalijte zhruba ¼ směsi na palačinky a vytvarujte kruh. Opékejte 2-3 minuty.
- Pomocí lžičky dejte na palačinku arašídové máslo, rozetřete a pokryjte trochou palačinkového těsta.
- Palačinku otočte a opékejte další 2-3 minuty, poté sejměte z pánve. Opakujte, dokud nespotřebujete všechno těsto.
- Z palačinek si postavte věžičku a ozdobte vašimi oblíbenými topingy – doporučujeme hrst ovoce, nasekané ořechy a Sirup bez cukru.
