Tyhle lahodné zasněžené kuličky jsou dokonalou pochoutkou, která vám pomůže dokončit těch posledních pár opakování v tréninku nehledě na to, jak velká tma už je venku. Navíc jsou sladkou a jednoduchou cestou, jak navýšit váš denní příjem bílkovin, což pomáhá podporovat růst svalů a jejich udržování.
S použitím jen 4 ingrediencí zaberou doslova jen pár minut. Tak na co čekáte…
Počet porcí: 10
Ingredience
- 90g Proteinové pomazánky (Bílá čokoláda)
- 80g Impact Whey Protein (Vanilka)
- 1 lžíce kokosové mouky
- Strouhaný kokos
Postup
- Všechny ingredience kromě kokosu dejte do mísy a smíchejte, dokud se směs nespojí.
- Odebírejte ze směsi zhruba po jedné lžíci a vytvarujte kuličky.
- Každou kuličku důkladně obalte ve strouhaném kokosu.
- Vychutnávejte hned anebo uchovávejte v ledničce jako pochoutku po tréninku.
Nutriční informace
Na jednu porci
- Kalorie | 86kcal | 36 kalorií z tuku
- | | % Doporučené denní hodnoty *
- Tuky | 4g | 6%
- Sacharidy | 4g | 1%
- Protein | 8g | 16%
* % doporučené denní hodnoty jsou založena na stravě o 2000 kcal
<p style="text-align: center;">Lauren is an English Literature graduate originally from the South. She’s always loved swimming, has discovered the power of weight training over the past few years, and has lots of room for improvement in her weekly hot yoga class.</p> <p style="text-align: center;">On the weekends she’s usually cooking or eating some kind of brunch, and she enjoys trying out new recipes with her housemates – especially since shaking off student habits, like mainly surviving off pasta. Above all, she’s a firm believer in keeping a balance between the gym and gin.</p> <p style="text-align: center;">Find out more about Lauren’s experience <a href="https://www.linkedin.com/in/lauren-dawes-b4416aaa/">here</a>.</p>
