Neexistuje mnoho dezertů, které by dokázaly trumfnout horké cookie dough.
Připravte si lžičky na tuhle proteinovou sladkou dobrotu – naše jednoduché cookie dough, neboli sušenkové těsto, je perfektním dezertem, do kterého se pustit, pokud si chcete dopřát něco trochu speciálního.
Potřebujete na něj jen pár ingrediencí a pár odměrek našeho nejprodávanějšího Impact Whey Protein – tahle lahodná dobrota má skoro 30g bílkovin na jednu porci. Nejchutnější způsob, jak podpořit svůj progres…
Vychutnejte si rovnou z pánvičky, aby bylo cookie dough teplé, měkké a lahodné.
Počet porcí: 3
Ingredience
- 100g mandlové mouky
- 2 odměrky Impact Whey Protein (Vanilka)
- 60g jablečného pyré
- 40g kokosového oleje
- 2 lžíce Sirupu bez cukru (Maple)
- 2 lžíce peciček hořké čokolády
K podávání:
- Vanilková zmrzlina
- Sirup bez cukru
Postup
- Nejprve předehřejte troubu na 180 stupňů.
- Do velké mísy dejte mandlovou mouku, protein, jablečné pyré, kokosový olej a sirup bez cukru. Dobře promíchejte, aby vzniklo dobře propojené lepivé těsto. Pak přidejte čokoládové pecičky a vmíchejte dovnitř.
- Dejte cookie dough do pánvičky vhodné do trouby nebo do jiné malé zapékací nádoby a pomocí lžíce uhlaďte.
- Pečte 15 minut, dokud povrch nezezlátne.
- Podávejte s kopečkem zmrzliny a štědrou porcí Sirupu bez cukru – dobrou chuť!
Nutriční informace
Na jednu porci
- Kalorie | 363kcal | 180 kalorií z tuku
- | | % Doporučeného denního množství *
- Tuky | 20g | 31%
- Sacharidy | 16g | 5%
- Bílkoviny | 27g | 54%
* % doporučeného denního množství je založeno na stravě o 2000 kcal
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
