Zpět na hlavní obsah
Recepty

Proteinová ledová káva na 4 způsoby

Proteinová ledová káva na 4 způsoby
Lauren Dawes
Autor a expert4 let Ago
Zobrazit profil Lauren Dawes

Vaše dávka frappé a proteinu v jednom.

Nezáleží na tom, jaké je počasí, pokud je oficiálně ještě léto, se závislostí na ledové kávě se pořád počítá, že?

Zapomeňte na ztrátu času a peněz ve frontě do Starbucks – teď si můžete udělat svoje vlastní, delikátně osvěžující frappé v pohodlí vašeho domova za pár minut. Nejlepší na tom je, že můžete přidat odměrku svého oblíbeného proteinu, čímž dodáte chuť a dávku bílkovin najednou.

Náš nejprodávanější Impact Whey Protein je dostupný ve více než 40 úžasných příchutích, takže můžete svoje drinky obměňovat třeba celé léto – my jsme sáhli po mocha, slaném karamelu a cinnamon danish jakožto tři klasický kombinace pro ledovou kávu, ale nic vám nebrání v tom být v kuchyni kreativní.

Samozřejmě můžete také snadno vykouzlit veganskou variantu. Vyměňte mléko za rostlinnou alternativu a přidejte odměrku Veganské proteinové směsi – naše nová příchuť kakao pomeranč je jednoznačný vítěz, to nám věřte.

Každý recept je na 1 porci

https://www.youtube.com/watch?v=WXpw-NB_siM&feature=emb_logo

Ingredience

Mocha:Slaný karamel:Skořice:Vegan čokoláda pomeranč:

Postup

  • Na každou kávu jednoduše dejte do mixéru mléko, led, shot kávy a protein a mixujte dohladka.
  • Nalijte do vysoké sklenice, ozdobte štědrou porcí šlehačky a dalšími topingy podle chuti.
  • Vychutnejte si svou osvěžující dávku bílkovin!

Nutriční informace na jednu porci (bez topingů):

Kalorie Sacharidy Bílkoviny Tuky
Mocha 252 17.4g 28.8g 6.9g
Slaný karamel 254 16.2g 30g 7.2g
Skořice 255 15.4g 31g 7.3g
Vegan čokoláda pomeranč 216 2.3g 33g 2.3g

 

Lauren Dawes
Autor a expert
Zobrazit profil Lauren Dawes

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.

myprotein