S 37g bílkovin je to víc než jen fotogenická snídaně.
Není pochyb o tom, že acai bowl vypadá úžasně díky její syté fialové barvě, perfektně naaranžovanému ovoci a porci arašídového másla. Ale tohle je víc než jen fotogenická snídaně – má také skvělá makra.
A nemusí to být nic těžkého. S naším novým Snídaňovým smoothie si můžete tuhle acai lahůdku vykouzlit za pár minut. Takhle na to.
Počet porcí: 1
Ingredience
- 200g mražené směsi lesního ovoce
- 1 mražený banán
- 1 odměrka Snídaňového smoothie mixu (Borůvka a jablko)
- 50ml mandlového mléka
- 1 Ovesná sušenka – čokoládová
- Hrst borůvek, malin, jahod a plátků banánu
- Trocha ořechového másla (nemusí být)
- Hrst granoly (nemusí být)
Postup
- Do mixéru dejte banán, snídaňové smoothie a mražené ovoce.
- Rozmixujte s 50ml mandlového mléka (ale nepřidávejte moc tekutiny, protože by směs měla být hustá).
- Nalijte do oblíbené misky.
- Přidejte topingy! My jsme zvolili ovoce a naši proteinovou čokoládovou Ovesnou sušenku.
Nutriční informace
Na jednu porci
- Kalorie | 475
- Tuky | 9.5g
- Sacharidy | 58g
- Bílkoviny | 37g
Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.
