Zpět na hlavní obsah
Recepty

Proteinová acai bowl

Proteinová acai bowl
Monica Green
Autor a expert10 měsíců Ago
Zobrazit profil Monica Green

Není pochyb o tom, že acai bowls úžasně vypadají, díky jejich syté fialové barvě, perfektně naaranžovanému ovoci a porci arašídového másla. Ale tohle je víc než jen fotogenická snídaně – má také skvělá makra.

A nemusí to být složité. S naším Snídaňovým smothie si můžete tuhle acai lahodnost vykouzlit za chviličku. Takhle na to.

Počet porcí: 1VIDEORECEPT ZDEIngredience
  • 200g mraženého ovoce (směs borůvek, jahod, malin apod.)
  • 1 mražený banán
  • 1 odměrka Snídaňového smoothie (Jablko a borůvka)
  • 50ml mandlového mléka
  • 1 Oat Bake – chocolate chip
  • Hrst borůvek, malin, jahod a banánu
  • Trocha ořechového másla (nemusí být)
  • Hrst granoly (nemusí být)
Postup
  1. Do mixéru dejte banán, Snídaňové smoothie a mražené ovoce.
  2. Rozmixujte s 50ml mandlového mléka (nepřidávejte příliš mnoho tekutiny, protože výsledek by měl být hustý).
  3. Nalijte do své oblíbené misky.
  4. Přidejte topingy! My jsme zvolili ovoce a naši proteinovou Oat bake v příchuti chocolate chip.

Nutriční informace na jednu porci:

Kalorie 475
Tuky 9g
Sacharidy 58g
Bílkoviny 37g
Monica Green
Autor a expert
Zobrazit profil Monica Green
myprotein