![Lauren Dawes Zobrazit profil Lauren Dawes](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/76/2019/01/07171427/3c105998c285ee5a01b7cfa60ef50e01.jpeg?width=200)
Tenhle oběd budete mít hotový za chviličku a je to přesně to, co chcete. Nemůžeme popřít, že halloumi patří mezi špičku mezi sýry a s touhle lahodnou, nasládlou lepkavou chilli-medovou glazurou je ještě lepší.
Proč si nedopřát trochu té středomořské chuti třeba jen tak při středě nebo běžném pondělku?
Pikantní medový halloumi flatbread
Počet porcí: 1
Videorecept zdeIngredience
- 1 flatbread
- 80g halloumi (na plátky)
- 25g medu
- ½ lžičky chilli plátků
- 20g humusu
- ½ citronu
- Hrst rukoly
- Hrst cherry rajčátek
Postup
- Do malé misky dejte med, plátky chilli a šťávu z půlky citronu a smíchejte.
- Dále rozehřejte nepřilnavou pánev a přidejte halloumi. Pocákejte směsí medu a chilli a opékejte pár minut z každé strany, dokud nezezlátne.
- Mezitím si opečte flatbread a štědře natřete humusem. Přidejte rukolu, nasekaná cherry rajčátka a nakonec opečené křupavé plátky halloumi. Dobrou chuť!
Nutriční informace
Na jednu porci
Kalorie | 628 |
---|---|
Tuky | 31g |
Sacharidy | 61g |
Bílkoviny | 28g |
![Lauren Dawes Zobrazit profil Lauren Dawes](https://static.thcdn.com/images/v2/wp-content/uploads/sites/76/2019/01/07171427/3c105998c285ee5a01b7cfa60ef50e01.jpeg?width=200)
Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.
O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.
Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.