Jednoduché proteinové čokoládové flapjacky

Svačině v podobě flapjacku se snad nic nevyrovná. Vlastně ano. Proteinové flapjacky. A tenhle recept od @kirstyfletcher_ vás nezklame. Je jednoduchý, lahodný a plný bílkovin. Chtěli jsme na něm najít nějakou chybu, ale marně. Hodně štěstí, pokud budete chtít sníst jen jeden…

Počet porcí: 10

Videorecept zde

Ingredience

• 200g vloček
• 3 lžíce medu
• Pár kapek vanilkových Flavdrops
• 100ml polotučného mléka
• 45g čokoládové proteinové pomazánky
• 50g vanilkového proteinu

Postup

1. Nejprve dejte do mísy vločky, Flavdrops, med a mléko a smíchejte, dokud se směs nespojí.
2. Dejte směs do mikrovlnné trouby, dokud nezmizí všechna tekutina.
3. Směs dejte na plech vyložený pečícím papírem.
4. Směs vloček uhlaďte do okrajů plechu.
5. V jiné míse rozpusťte čokoládovou pomazánku a poté do ní vmíchejte protein.
6. Lžící naneste čokoládovou směs navrch vloček a dejte do lednice na dvě až tři hodiny.
7. Až bude směs ztuhlá, nakrájejte na 10 kousků a vychutnejte si třeba po tréninku.