Recepty

Banánová zmrzlina ze 2 ingrediencí na 2 způsoby

Tahle zmrzlina ze 2 ingrediencí je perfektní nízkotučnou pochoutkou, která přijde vhod nejen po večeři.

Snažíte se odolat chutím, které vás lákají do mrazáků v supermarketu? Pokud jste jako my, tak zmrzlinu nelze odmítnout v jakémkoliv počasí. Vzpomeneme si na ni, když dojíme jídlo – perfektní třešnička na dortu.

Nemusíte za ni utrácet v obchodě, stačí vám pár zralých banánů a vaše nejoblíbenější příchuť Impact Whey Protein. Takhle jednoduché to je.

Jednu sladkou, bílkovinami nabitou dobrotu, prosím.

Počet porcí: 2

Ingredience

Vanilka:

Čokoláda:

Postup

  • Nejprve nakrájejte banány a dejte alespoň na 4 hodiny do mrazáku.
  • Mražené banány dejte do mixéru spolu s odměrkou Impact Whey Protein. Mixujte do hladka – možná bude potřeba do směsi přilít trochu mléka.
  • Nalijte do nádoby vhodné do mrazáku a znovu dejte zmrazit na pár hodin. Anebo pokud máte radši zmrzlinu měkčí a roztátější, vychutnejte si ji rovnou.

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 227kcal 18 kalorií z tuku
% Doporučeného denního množství *
Tuky 2g 3%
Sacharidy 48g 16%
Bílkoviny 11g 22%



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor a expert

Lauren vystudovala anglickou literaturu a pochází z jihu. Miluje plavání, během uplynulých let objevila sílu tréninků se zátěží a má mnoho prostoru pro zlepšení ve svých každotýdenních hodinách Hot jógy.

O víkendech většinou peče nebo jí nějaký brunch a užívá si každý nový recept se svými spolubydlícími - hlavně od té doby, co se zbavila studentských návyků jako například života na těstovinách. Především však věří v udržování rovnováhy mezi tréninkem a sociálním životem.

Zjistěte víc o zkušenostech Lauren zde.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ