Tahle zmrzlina ze 2 ingrediencí je perfektní nízkotučnou pochoutkou, která přijde vhod nejen po večeři.
Snažíte se odolat chutím, které vás lákají do mrazáků v supermarketu? Pokud jste jako my, tak zmrzlinu nelze odmítnout v jakémkoliv počasí. Vzpomeneme si na ni, když dojíme jídlo – perfektní třešnička na dortu.
Nemusíte za ni utrácet v obchodě, stačí vám pár zralých banánů a vaše nejoblíbenější příchuť Impact Whey Protein. Takhle jednoduché to je.
Jednu sladkou, bílkovinami nabitou dobrotu, prosím.
Počet porcí: 2
Ingredience
Vanilka:
- 3 zralé banány
- 1 odměrka Impact Whey Protein (Vanilka)
Čokoláda:
- 3 zralé banány
- 1 odměrka Impact Whey Protein (Čokoláda)
Postup
- Nejprve nakrájejte banány a dejte alespoň na 4 hodiny do mrazáku.
- Mražené banány dejte do mixéru spolu s odměrkou Impact Whey Protein. Mixujte do hladka – možná bude potřeba do směsi přilít trochu mléka.
- Nalijte do nádoby vhodné do mrazáku a znovu dejte zmrazit na pár hodin. Anebo pokud máte radši zmrzlinu měkčí a roztátější, vychutnejte si ji rovnou.
Nutriční informace
Na jednu porci
- Kalorie | 227kcal | 18 kalorií z tuku
- | | % Doporučeného denního množství *
- Tuky | 2g | 3%
- Sacharidy | 48g | 16%
- Bílkoviny | 11g | 22%
* % doporučeného denního množství je založeno na stravě o 2000 kcal
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
