Recepty

Arašídové datlové tyčinky

@healthy_floflo je zpět, tentokrát s alternativou k tyčince Snickers, a to pouze ze čtyř ingrediencí. Jsou super jednoduché, skoro tak jednoduché, jako rozbalit obal a pustit se do jídla. Dobře, bude to chtít o něco víc práce, ale za ta makra to stojí, takže se nebudete namáhat zbytečně.

Počet porcí: 8

Ingredience

  • 8 datlí
  • 3/5 lžic arašídového másla
  • 50g hořké čokolády
  • Hrst arašídů

Postup

  1. Datle rozpulte a vyndejte pecku.
  2. Do datlí dejte arašídové máslo, zavřete je a přidejte pár nasekaných arašídů-
  3. Rozpusťte čokoládu a obalte v ní datle.
  4. Dejte na 30 minut do lednice nebo na pár minut do mrazáku.
  5. Posypte extra arašídy.

Nutriční informace

Na jednu porci

Kalorie 144
Tuky 6g
Sacharidy 20g
Bílkoviny 2g


Emily Wilcock

Emily Wilcock

Autor a expert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.


Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ