0
Košík

V tuto chvíli nemáte žádné produkty v Košíku

Viktor Jurák

Viktor Jurák

Mé jméno je Viktor Jurák a připravuji pro Vás spolu s ostatními články o tréninku, stravě a zdravém životním stylu obecně. O cvičení a vše, co k tomu patří, jsem se začal zajímat od 15 let, vyzkoušel si jaké to je stát na kulturistickém podiu a začal se zajímat o věci do hloubky. Jsem studentem oboru Biochemie na Masarykově Univerzitě, který jsem si vybral právě z důvodu toho nejelementárnějšího poznání lidského těla na molekulární úrovni. Mimo to se již několikátým rokem věnuji svým klientům právě v oboru fitness. Stejně jako jim se Vám snažím poskytnout informace pro zlepšení a změnu své postavy.

Co je HMB a jak ho užívat?

Doplňky stravy

Co je HMB a jak ho užívat?

Ačkoli je HMB již dlouho známá látka, ne mnoho lidí tuší, k čemu vlastně slouží. Pojďme se o tomto suplementu dozvědět víc.

2016-10-20 12:09:55Od Viktor Jurák

Co je podstata holistického tréninku?

Trénink

Co je podstata holistického tréninku?

Abyste mohli zaznamenávat stálý posun, je třeba aplikovat různé systémy. Ukažme si tedy jeden z těch, který Vám může pomoci opět začít nabalovat kvalitní hmotu. 

2016-09-29 14:05:39Od Viktor Jurák

Benchpress | Tréninkové tipy

Trénink

Benchpress | Tréninkové tipy

Nejrozšířenějším cvikem na prsní svaly je bezesporu benchpress. Jeho provedení je ovšem již technicky náročnější. Jak si tedy poradit s technikou a zlepšit svůj výkon?

2016-07-26 14:37:16Od Viktor Jurák

Dřep | Tréninkové tipy

Trénink

Dřep | Tréninkové tipy

Hluboký dřep je známkou síly nejen dolní poloviny těla. Patří mezi nejkomplexnější cviky, a proto byste mu měli věnovat svou pozornost. Dokáže Vás posunout dál ve snažení o silový i svalový rozvoj.

2016-07-25 14:21:07Od Viktor Jurák

Mrtvý tah | Tréninkové tipy

Trénink

Mrtvý tah | Tréninkové tipy

Mrtvý tah je jednou z královských disciplín. Dokáže Vaše tělo dostat pod takový stres, který způsobí velkou hormonální odezvu, a proto by neměl ve Vašem tréninku chybět. Přečtěte si proto, jak na jeho provedení.

2016-07-24 14:00:51Od Viktor Jurák

Dosáhněte Vašich cílů s Myprotein a ušetřete s našimi aktuálními slevami zde! KUP TEĎ