Jakub Vaňásek

Jakub Vaňásek

Sportovat jsem začal od mala. Po dobu 7 let, jsem hrál závodně lední hokej, po zranění s kolenem jsem musel přestat a našel zalíbení v posilovně. Postupem času přešlo zalíbení ve vášeň a já absolvoval kurzy trenér fitness a trenér kulturistiky, které jsem uspěšně zakončil. Dále jsem nutriční poradce, specialista na sportovní výživu a doplňky stravy. Absolvoval jsem spoustu přednášek o škodlivosti lepku a laktózy na které mám alergie. Všechny nabyté vědomosti mi pomohli v „boji“ proti těmto alergiím a já jsem schopný poskytnout relevantní informace o této problematice přátelům či klientům. Poslední dobou se specializuji na trénink sportovce a sportovní výživu a doplňky stravy. Jsem zastáncem silového cvičení, a sám cvičím v powerlifterském stylu, což se krásně podepisuje na hormonální odezvě mého těla.

5 zdravých výhod arašídového másla

Strava

5 zdravých výhod arašídového másla

Pojdtě se s námi podívat na zdravotní benefity arašídového másla a ospravedlnit si jeho někdy i přehnanou konzumaci. Arašídové máslo je jednou ze skvělých potravin bohatých na tuky ale jak to tak býva, s ničím se to nemá přehánět.

2016-08-10 16:55:34Od Jakub Vaňásek

Jak zkvalitnit trénink? Arginin a Beta Alanin

Doplňky stravy

Jak zkvalitnit trénink? Arginin a Beta Alanin

Arginin a Beta Alanin, jak moc nám můžou pomoci ve sportu a v posilování? Jsou jejich účinky podloženy vědeckými studiemi? A proč jsou jednimi ze základních složek většiny před-tréninkových doplňků?

2016-07-13 17:39:55Od Jakub Vaňásek

Výživa pro zdravé klouby

Doplňky stravy

Výživa pro zdravé klouby

Kloubní výživa - základní informace o kloubech, o tom jaké látky a živiny přispívají k jejich lepší prácí, prevenci proti zranění a udržování funkčnosti kloubů a chrupavek a mnoho dalších informací.

2016-07-12 15:10:33Od Jakub Vaňásek